Ang pagkakaroon ng problema sa pagpunta sa gym? Ayon sa isang bagong pag-aaral sa UK, maaari mong masisi ang iyong pagkatao.
Sa linggong ito, si John Hackston, Chartered Psychologist at Head of Thought Leadership sa OPP, ay nagpakita ng ilang mahahalagang natuklasan sa link sa pagitan ng pagkatao at ehersisyo sa taunang kumperensya ng British Psychological Society ng Dibisyon ng Occupational Psychology sa Stratford-upon-Avon, England.
"Kami ay masigasig na mag-imbestiga kung paano makakatulong ang mga organisasyon sa pag-unlad ng kanilang mga tauhan sa pamamagitan ng ehersisyo, sa paghahanap na ang pagtutugma ng uri ng pagkatao ng isang indibidwal sa isang partikular na uri ng ehersisyo ay maaaring dagdagan ang pagiging epektibo at kasiyahan ng isang tao nito, " sinabi ni Hackston sa isang press release.
Upang matukoy ang ugnayan na ito, sinuri ng pag-aaral ang 800 tao sa isang malawak na hanay ng mga negosyo, at ginawa ang mga sumusunod na konklusyon (lahat ng mga ito ay medyo lohikal). At para sa higit pang mga balita sa pag-eehersisyo, suriin kung paano Itinaas ng Swearing ang Iyong Pag-eehersisyo.
1 Ang mga taong mas extroverted ay ginustong magtrabaho sa gym
Shutterstock
Gumagawa ng kahulugan, dahil ang mga uri ng extroverted ay tatangkilikin ang pakikisalamuha at natural na pakiramdam ng kumpetisyon na nagmula sa pagtatrabaho sa isang pangkat.
2 Ang mga malikhaing uri ay mas angkop sa mga aktibidad sa labas
Ang mga taong nagtrabaho sa mga bagong ideya ay nakakakuha ng higit na kasiyahan sa pagtakbo o pagbibisikleta kaysa sa isang nakaayos na gawain sa gym, na akma na ang mga artista ay tungkol sa paggalugad sa mundo sa kanilang paligid sa halip na pagsunod sa mga patakaran.
3 Ang mga taong nakikiramdam sa lohika ay mas gusto ang isang nakaayos na gawain sa gym
Sa kabaligtaran, yaong ang mga isipan ay nakatuon sa lohika, matematika, at mga panuntunan ay nasisiyahan sa isang regimented na plano sa pag-eehersisyo na higit pa sa mga taong nakikita ang mga damdamin at halaga bilang mas mahalaga. At kung naghahanap ka ng isang mahusay na tagasunod ng pag-eehersisyo, tingnan ang The Secret Fitness Tool ang Star Wars Cast Swears By.
4 Walang one-size-fits-lahat para sa ehersisyo
"Ang pinakamahalagang piraso ng payo na lumabas sa pananaliksik na ito ay hindi mayroong isang uri ng ehersisyo na akma sa lahat, " sinabi ni Hackston. "Maaaring may presyon na sundin ang karamihan sa gym o mag-sign up sa pinakabagong fad ng ehersisyo, ngunit magiging mas epektibo para sa kanila na tumugma sa kanilang uri ng pagkatao sa isang plano sa ehersisyo na mas malamang na magtatagal sa pagsubok ng oras. Ang mga organisasyon ay maaaring makatulong sa kanilang mga tauhan upang mapagbuti ang kanilang fitness gamit ang pananaliksik na ito, na may pagtaas ng fitness na potensyal na humahantong sa mas mababang mga pag-absent na may kaugnayan sa sakit at pagtaas ng kasiyahan ng empleyado."
