Dahil sa karamihan sa atin ay hindi mga CEO, palaging may pagka-akit sa kung paano ginugol ng karamihan sa mga taong may mataas na kapangyarihan sa planeta ang kanilang average na araw. Ngayon, salamat sa isang pag-aaral na inilathala noong Lunes ng Harvard Business Review, sa wakas alam namin.
Noong 2006, ang mga propesor ng Harvard na sina Michael Porter at Nitin Nohria, ay sinubaybayan kung paano ang 27 CEOs (25 kung kanino mga kalalakihan at 2 kung kanino ang mga kababaihan) ay talagang gumagamit ng kanilang oras. Ang pag-aaral ay kapansin-pansin na detalyado, pagkolekta ng data sa 15-minuto na mga pagdaragdag, 24 na oras sa isang araw, pitong araw sa isang linggo, sa loob ng tatlong buwan. Na may higit sa 60, 000 na oras na nakolekta sa kabuuan, ang mga mananaliksik ay nakagawa ng mga tukoy na obserbasyon sa kung paano pinapanatili ng mga indibidwal na ito ang isang malusog na balanse sa buhay-trabaho, kung gaano karaming oras ang ginugol nila sa opisina, at kung paano nila ginawang pinakamahusay ang paggamit ng kanilang limitadong oras.
Kaya kung nais mong maging isang CEO isang araw, o kahit na nais mong pamahalaan ang iyong oras nang epektibo bilang isang tunay na powerhouse, basahin ang kanilang mga pinakamalaking takeaway sa ibaba. At para sa higit pang mga lihim sa tagumpay, tingnan kung Bakit Naaapektuhan ang Paggawa Sa Mga Taas na Taong Opisina ng Pagpasya.
1 Mas Gumagana pa sila kaysa sa Average Worker
Karaniwan, ang mga CEO ay nagtrabaho tungkol sa 9.7 na oras bawat linggo, na, sa paligid ng 48.5 na oras bawat workweek, ay bahagyang mas mataas kaysa sa pambansang average ng 44 na oras bawat linggo. Ang caveat, gayunpaman ay ang mga CEO ay hindi lamang "orasan sa loob at orasan out" tulad ng isang normal na empleyado. Inilalagay nila ang isang average ng 3.9 na oras sa katapusan ng linggo, pati na rin isang average ng 2.4 na oras sa mga araw ng bakasyon.
2 Nagpapanatili sila ng isang Mabuting Balanse sa Buhay-Trabaho
Tila maraming oras, ngunit dahil kumalat ito, nagtrabaho lamang ang mga CEO ng isang average na 62.5 na oras sa isang linggo, na talagang nag-iiwan ng maraming oras para sa mga aktibidad sa paglilibang at kasiyahan sa pamilya. Sa katunayan, natagpuan ng pag-aaral na ang balanse sa buhay-trabaho ng mas mataas na napansin ay fairy disenteng, habang ginugol nila ang halos 31 porsyento ng kanilang oras sa pagtatrabaho, 10 porsyento ng kanilang oras sa pag-commuter, at 25 porsyento sa mga personal na aktibidad.
"Binibigyang pansin namin ang 25 porsyento ng oras - o halos anim na oras sa isang araw - kapag ang mga CEO ay gising at hindi gumagana, " ang repasuhin ang nagbabasa. "Karaniwan, ginugol nila ang halos kalahati ng mga oras na iyon kasama ang kanilang mga pamilya, at ang karamihan ay natutunan na maging napaka disiplina tungkol dito. Karamihan din ay natagpuan ng hindi bababa sa ilang oras (2.1 sa isang araw, sa average) para sa downtime, na kasama ang lahat mula sa panonood ng telebisyon at pagbabasa. para sa kasiyahan, sa mga libangan tulad ng pagkuha ng litrato. " Kung naghahanap ka ng tulong sa paghahanap ng balanse, huwag palalampasin ang mga ito 50 Lihim ng isang Perpektong Balanse sa Buhay-Buhay.
3 Halos Nakuha Nila ang Optimal Halaga ng Pagtulog
Shutterstock
Sa average na 6.9 na oras sa isang gabi, ang mga CEO ay isang oras lamang na nahihiya sa inirekumendang halaga ng pagtulog na dapat mong makuha tuwing gabi. Nag-iskedyul din sila ng mga 45 minuto sa isang araw para sa pag-eehersisyo. Hindi masyadong masamang ibinigay ang kanilang mga pagpilit sa oras, ngunit dapat na tandaan na ang pagkuha ng iminungkahing 8 na oras ng pagtulog sa bawat gabi ay napatunayan na mapalakas ang iyong mga antas ng enerhiya para sa susunod na araw at kahit na mapahusay ang iyong aerobic na pagganap sa gym.
At isa pang nagdaang pag-aaral ay natagpuan na ang mga taong regular na gumawa ng mas maraming pera kaysa sa mga hindi. Ang pagtulog at ehersisyo ay dalawa rin sa limang pinakamahalagang gawi para sa isang mahabang buhay, kaya't nagkakahalaga ng paggana ng oras para sa kanila, lalo na dahil ang isa ay lubos na nakikinabang sa iba pa.
4 Nag-iskedyul sila ng kanilang mga Araw
Salamat sa mga pelikula tulad ng Wall Street , maaari kang matukso na isipin na ang isang average na araw ng CEOs ay puno ng mga pagkagambala sa pagkilos na gumawa ng mga ito sa telepono at sabihin sa kanilang personal na katulong, "Tumawag ka Felix at sabihin sa kanya na kailangan kong makilala siya ng tama ngayon!"
Ang katotohanan ay, tulad ng lagi, bahagyang mas banal. Sa paligid ng pitumpu't limang porsyento ng araw ng CEO ay binalak, na may 25 porsyento lamang ang ginugol sa mga bagay na biglang bumangon at kailangang hawakan. Para sa ilang mga magagandang tip sa pag-asang hindi inaasahan, tingnan ang 8 CEO-Proven Resilience Builders.
5 Karamihan sa Kanilang Trabaho ay Nakikibahagi sa Pakikitungo sa Mga Tao
Ang isang mabuting CEO ay, sa puso, ang tagapamahala ng kanyang buong kumpanya, na ang dahilan kung bakit ang ilan sa mga pinakamahusay na kilala ay may pagkakaroon ng isang mahusay na relasyon sa kanilang mga empleyado. Sa katunayan, natagpuan ng pag-aaral na 25 porsyento ng kanilang araw ang napupunta sa mga gawaing pagganap tulad ng mga pagsusuri sa yunit ng negosyo, 16 porsiyento ang napupunta sa samahan at kultura, at 21 porsiyento ang nakatuon sa diskarte.
Sa kabila ng mga stereotypes, kakaunti lamang ang maliit na bahagi ng kanilang araw ay nakatuon sa pag-unlad ng propesyonal, pagsasanib at pagkuha, mga plano sa pagpapatakbo, at pamamahala ng krisis. Ang isang malaking bahagi ng kanilang araw — 25 porsyento — ay ginugol sa mga tao at relasyon. Ang isang karaniwang tema sa pagsusuri, gayunpaman, ay ang pangangailangan ng balanse.
"Ang isang CEO na hindi gumugol ng sapat na oras sa mga kasamahan ay mukhang walang kabuluhan at walang ugnayan, samantalang ang isa na gumugol ng masyadong maraming oras sa direktang paggawa ng desisyon ay may panganib na makikita bilang isang micromanager at magbura ng inisyatiba ng mga empleyado, " ang mababasa ng papel.
6 Nagpupunta sila sa isang Lot of Meet
Shutterstock
Ito ay isang stereotype na humahawak. Pitumpu't dalawang porsyento ng oras ng trabaho ng mga CEO ay ginugol sa mga pagpupulong, na marami sa mga ito ay mas mahaba kaysa sa kailangan nila.
"Ang oras ng pagpupulong 'ay dapat na baguhin muli sa isang mata patungo sa paikliin ang mga ito, " sabi ng pagsusuri. "Ang paggawa nito ay maaaring makabuluhang mapahusay ang kahusayan ng isang CEO. Sa aming mga debate, inamin ng CEOs na ang isang oras na pagpupulong ay maaaring madalas na maputol sa 30 o kahit 15 minuto. Ang isa pang magandang paraan upang i-streamline ang mga bagay ay upang i-reset ang mga pamantayan sa pagpupulong: Ang bawat pagpupulong ay dapat magkaroon ng isang malinaw agenda, at upang mabawasan ang pag-uulit, ang mga dadalo ay dapat maghanda. " Bilang karagdagan, ang isang CEO ay nagkaroon ng isang piraso ng payo para sa kapag ang mga empleyado ay humihingi ng ilang beses sa isang beses: "Anuman ang hinihiling nila, gupitin ito sa kalahati."
7 Mas gusto nila ang Pakikipag-usap sa Mukha-Mukha
Kahit na ang kanilang oras ay mahalaga at ang teknolohiya ay ginagawang mas madaling makipag-ugnay sa mga tao nang hindi kinakailangang mag-iskedyul ng mga pagpupulong, sinabi ng mga CEOs na 61 porsyento ng kanilang komunikasyon ay harapan, 24 porsyento ay electronic, at 15 porsyento ay sa pamamagitan ng telepono o email.
"Ang pakikihalubilo sa mukha ay ang pinakamahusay na paraan para sa mga CEOs na maimpluwensyahan, alamin kung ano ang talagang nangyayari, at delegado na isulong ang maramihang mga agenda na dapat na advanced. Pinapayagan din nito ang mga CEO na pinakamahusay na suportahan at sanayin ang mga taong nagtatrabaho sila malapit kasama, "ang papel na nabanggit.
Sa edad ng pagkagumon sa tech, iyon ay isang mas mahusay na dapat tandaan!
8 Ginagamit nila ang Pag-iisa ng Oras
"Dahil sa oras na iyon sa opisina ay madaling kainin, ang oras lamang sa labas ng opisina ay kapaki-pakinabang, " ang mga tala ng papel. "Ang malayuan na paglalakbay sa labas ng pakikipag-ugnay sa opisina ay madalas na nagbibigay ng kritikal na oras ng pag-iisip, at maraming mga CEO ay sumumpa sa pamamagitan nito. Upang makamit ang malaking halaga, dapat iwasan ng mga CEOs ang paglalakbay sa isang entourage." Para sa higit pa sa epektibong pamamahala ng oras, basahin ang lihim ng CEO Strauss Zelnick upang pagdoble ang iyong pagiging produktibo tuwing isang araw.
9 Nagtatrabaho sila sa labas ng Opisina
Shutterstock
Ayon sa data, ang mga CEO ay ginugol lamang tungkol sa 47% ng oras ng kanilang trabaho sa opisina, na nangangahulugang gumugol sila ng higit sa kalahati ng kanilang oras sa pagtatrabaho sa site o sa bahay. Iyon ay isang magandang bagay, dahil mayroong isang pagtaas ng dami ng pananaliksik na nagpapakita ng pagtatrabaho sa labas ng opisina (lalo na mula sa bahay) ay may mga toneladang benepisyo sa pananalapi at sikolohikal.
10 Nag-aalaga sila Tungkol sa Oras Higit Pa sa Pera
Shutterstock
Maaari mong isipin na ang mga CEO ay nahuhumaling sa pera, ngunit, sa pagiging totoo, "higit sa sinuman sa samahan, nahaharap sa isang talamak na kakulangan ng isang mapagkukunan. Ang mapagkukunang iyon ay oras, " ang nabanggit na papel. Sa katunayan, tiyak na ang pakiramdam ng pag-alam kung magkano ang responsibilidad mo at pakiramdam tulad ng wala kang sapat na oras upang harapin ang lahat ng ito na humahantong sa pagkapagod at pagkabalisa na humantong sa maraming mga executive na kumuha ng kanilang sariling buhay (na ikaw mababasa ang tungkol sa, nang malalim, sa The CEO Suicides: The Rise of Financial Post-Traumatic Stress Disorder).
Kaya kung maaari mong tingnan ang oras bilang iyong pinakamahalagang mapagkukunan, at gagamitin ito nang epektibo, ikaw ang manguna upang mabuhay ang pinakamalusog, pinakamaligaya, at pinaka-produktibong buhay na posible.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.