Maraming salik ang nakakaapekto sa iyong mga damdamin. Mga sakit sa emosyon, mga tala MerckManuals. com, ay mga emosyonal na kaguluhan na kinasasangkutan ng mga pinalawig na panahon ng kalungkutan o pagkabalisa at inuri bilang depressive o bipolar. Ang kalungkutan ay isang normal na tugon sa pagkabigo o nakapanghihina ng loob na mga sitwasyon, ngunit ang matagal, matinding kalungkutan ay maaaring isang indikasyon ng isang napapailalim na karamdaman. Maaaring pagbutihin ng ilang mga damo ang iyong kalooban at gawin kang maging maligaya, bagaman ito ay palaging matalino upang talakayin ang mga implikasyon sa kalusugan ng mga damo sa iyong doktor bago gamitin ang mga ito.
Video ng Araw
Mood-Related Disorders
Mayroong maraming mga sakit na may kaugnayan sa kalooban na maaaring mag-ambag sa mga damdamin ng kalungkutan. Ang McGill University's Mental Health Service ay nagsasaad na ang karaniwang mga sakit na may kaugnayan sa kalooban ay kinabibilangan ng adjustment disorder na may depresyon na mood, dysthymic disorder o malubhang depression, major depression at manic-depressive disorder. Maraming mga tao na may mga sakit na may kaugnayan sa kalooban o mga sakit sa depresyon ay hindi humingi ng tulong na kailangan nila, kahit na ang karamihan sa mga tao na may ganitong mga kondisyon ay maaaring makaranas ng isang makabuluhang paglilipat sa kanilang kalooban o pananaw na may naaangkop na mga pamamaraan ng paggamot.
Kapaki-pakinabang na Herbs
Mga kapaki-pakinabang na damo para sa pagpapagamot sa iyong sakit na may kaugnayan sa kalooban o depresyon na sakit ay kabilang ang mga damo na nagtataglay ng anti-depressive na pagkilos. Sa "Herbal Medicine Mula sa Puso ng Lupa," ang Sharol Tilgner, isang naturopathic na manggagamot at dalubhasang herbalista, ay nagsasaad na ang ilang mga damo ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng damdamin, o kaligayahan, sa mga taong naghihirap mula sa mababang mood o depresyon, kabilang ang orange at lavender mga langis, Avena sativa, mansanilya, skullcap, kava kava, St. John's wort at schisandra. Kabilang sa iba pang kapaki-pakinabang na damo ang ginseng, lemon balm at luya.
Mga Itinatampok na Botanical
Ang Lavender ay isa sa mga pinaka-madalas na inireseta botanicals para sa mababang mood at depression. Ayon kay Phyllis A. Balch, isang tagapagpananaliksik sa nutrisyon at may-akda ng "Reseta para sa Nutritional Healing," ang lavender essential oil ay maaaring makatulong sa pagbawas ng stress at pagpapagaan ng iyong depression. Ang Lavender ay nagtataglay ng anti-inflammatory action at nakakatulong sa pagpapagamot ng pagkaubos at kawalan ng kakayahang matulog, o hindi pagkakatulog. Ang insomnya mismo ay maaaring mag-ambag sa mga damdamin ng kalungkutan at mababang kalooban. Ang herbal na lunas na ito ay maaaring makatulong din sa paggamot sa pagduduwal at hindi pagkatunaw ng pagkain.
Mga pagsasaalang-alang
Ang mga sakit na may kaugnayan sa mood at mga sakit sa depresyon ay mga malubhang problema sa kalusugan na karaniwan ay nakikinabang mula sa napapanahong at naaangkop na pangangalaga. Kung nakakaranas ka ng mga damdamin ng matagal na kalungkutan, isaalang-alang ang pagbisita sa isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa pangangalaga na kailangan mo. Sa maraming mga kaso, ang mga may-katuturang paggamot na iminungkahi ng iyong manggagamot ay maaaring sinamahan ng talk therapy para sa pinakamainam na resulta. Ang mga gamot sa erbal, bagaman kadalasan ay kapaki-pakinabang sa pagpapasaya sa iyo, ay hindi dapat gamitin nang mag-isa.Pinakamainam na ginagamit ang mga damo sa ilalim ng pangangalaga at pangangasiwa ng isang may sapat na kaalaman sa pangangalagang pangkalusugan.
