Maaaring mangyari ang cramping, sakit ng tiyan, bloating at gas dahil sa anumang bilang ng mga sanhi kabilang ang mga virus, atake ng gallbladder, overeating, allergy sa pagkain o mga sakit sa bituka. Ang kumbinasyon at pamumulaklak ay maaaring tumugon sa mga herbal na remedyo; gayunpaman, ang mga damo ay maaari ring gumawa ng mga side effect. Kumonsulta sa iyong health practitioner kung pipiliin mong gamitin ang mga damo upang matrato ang tiyan na napapagod at namamaga.
Video ng Araw
Mint
Kabilang sa pamilya ng mint ang peppermint, spearmint at basil, ang lahat ng mga herbs na maaaring makatulong sa pagbabawas ng tiyan bloating at gas. Ang mga mint ay nakapagpapaginhawa sa lagay ng pagtunaw at naglubog ng mga malalaking pockets ng gas na nag-aambag sa pamumulon, ayon sa "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Mayroong maraming mga paraan upang gamitin ang mga mints upang makakuha ng kaluwagan. Kung mayroon kang ilang mga lumalaking sa isang palayok o sa iyong bakuran Magdagdag ng ilang mga patak ng extract sa mainit na tubig upang gumawa ng isang nakapapawi gamot na pampalakas. Gumawa ng peppermint tea na may sariwa o tuyo damo o gumamit ng handa teabags Sip buong araw para sa kaluwagan mula sa bloating at gas sakit
Activated Charcoal
Activated charcoal ay nakuha mula sa sinusunog, carbonized na mga halaman at ginagamit upang papagbawahin ang iba't ibang mga tiyan at mga problema sa tiyan. Ito ay pangunahing kilala para sa absorbing ingested lason at ay kapaki-pakinabang din sa pagbabawas ng bloating na resulta ng overeating at mahinang panunaw kung saan ang pagkabulok ay maliwanag. Ang uling ay napakahusay para sa pag-alis ng hindi kasiya-siya na amoy kapag nagpapasa ng gas.
Bagaman ang activate na uling ay hindi itinuturing na isang damong-gamot, ito ay nagmumula sa mga pinagmumulan ng damo at mga merito na kasama sa isang listahan ng mga damo at mga remedyo upang mapawi ang tiyan na namamaga. Maaari itong makagawa ng malumanay na mga side effect kung masyadong maraming ay natupok. Kung nakakaranas ka ng black stools o constipation, itigil ang paggamit nito.
Green Tea
Green tea ay nagpapalusog sa digestive tract at naglalaman ng mga compound na kilala upang mapawi ang gallbladder colic at bloating, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang green tea ay magagamit sa pinatuyong, maluwag na porma o bilang mga inihandang teabags at extract. Ang kunin ay maaaring maging madali upang dalhin sa paligid sa isang pitaka o portpolyo; gayunpaman, ang pag-inom ng tsaa mismo ay nag-aalok ng karagdagang benepisyo na makapagpahinga habang nagpapahinga ka, na maaaring makatulong sa panunaw at mapawi ang masakit na pamumulaklak. Ang green tea ay naglalaman ng caffeine, na maaaring maging sanhi ng mga epekto sa mga sensitibo. Maaaring makagawa ito ng nerbiyos at hindi pagkakatulog. Kung sensitibo ka sa caffeine, bumili ng decaffeinated green tea, na naglalaman ng parehong mga compound sa pagpapagaling.
Ginger
Ang luya ay parehong isang herbal na ginagamit sa pagluluto at isang nakapagpapagaling na paggamot ng maraming mga karamdaman sa pagtunaw na kinasasangkutan ng namamaga, pamamaga at tiyan.Ito ay lalong mabuti para sa mga naghihirap mula sa paggalaw, at ito ay nagpapalakas ng panunaw, pagtulong sa mabilis na paglipat ng pagkain mula sa tiyan sa pamamagitan ng mga bituka. Dahil sa mas mataas na bilis ng panunaw, ang luya ay nakakatulong na maiwasan ang pagpapalabong habang lumalaki ang sistema ng higit pang mga kakayahang ikilos, o paggalaw. Ang luya ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa pagbawas ng sakit, pamumamak at pagduduwal sa panahon ng pag-atake ng gallbladder.
