Maraming mga bagay ang maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan at di-regular na panahon ngunit ang paghanap ng ugat sa mga isyung ito ay maaaring magsama ng hindi komportable na mga pagsubok at pamamaraan. Minsan, ang isyu ay maaaring malutas sa pamamagitan lamang ng paglilinis at pag-toning ng mga organo na kinakailangan para sa isang malusog na sistema ng reproduktibo. Sa loob ng maraming taon, ang mga doktor ng beautervedic at Chinese apothecary ay gumamit ng mga damo upang suportahan ang mga reproductive function. Ang mga therapies ay likas, di-nagsasalakay, at nagbibigay ng isang ligtas at malusog na solusyon para sa maraming mga kondisyon ng reproduktibo.
Video ng Araw
Chaste Tree o Vitex Berry (Vitex agnus-castus)
Chaste tree berry, na kilala rin bilang vitex berry, ay ginagamit para sa higit sa isang millennia upang balansehin ang sekswal hormones. Ito ay likas na kakayahan upang pasiglahin ang mga nauunang pituitary function na may stabilizing effect sa hormone production (reference 1 at 2).
Para sa mga babae, ang mga puno ng chaste tree ay nagbabawas sa pagtatago ng prolactin, na kung saan, nagiging sanhi ng mas progesterone na ginawa sa panahon ng luteal phase ng panregla na cycle. Ang average na luteal phase ay tumatagal ng humigit-kumulang na 14 na araw. Kung ang luteal phase ng isang babae ay tumatagal ng mas mababa sa 12 araw, ang pagbubuntis ay mas malamang. Dahil ang malinis na puno ng berries ay nagdaragdag din sa luteinizing hormone, ang luteal phase ng babae ay pinalawak, na nagpapabuti ng pagkakataon ng pagbubuntis. Kapag ang iyong mga hormones ay balanse, marami sa mga isyu na may kinalaman sa hindi regular na mga panahon o malupit na PMS, ay maaaring malutas.
Ang inirerekumendang dosis ay 80 hanggang 240 milligrams bawat araw. Karamihan sa mga kababaihan ay napansin ang pagpapabuti sa loob ng dalawang buwan, gayunpaman, ang isang anim na buwang paggamot ay inirerekomenda para sa malubhang pagkawala ng hormon. Ang damong ito ay pinakamahusay na ginagamit bilang isang pang-matagalang paggamot.
Black Cohosh (Actaea racemosa)
Ang mga katutubong Amerikano Indians ay gumagamit ng itim na cohosh upang makatulong sa paglilinis ng matris at ihanda ito para sa paglilihi. Ginamit din nila ito upang mabawasan ang sakit at mga sintomas na nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal. Ito ay isang kapaki-pakinabang na lunas para sa mga may irregular o masakit na regla. Ito ay isang popular na damo para sa pagpapagamot ng may isang ina fibroids, ovarian cysts at endometriosis, dahil sa mga anti-inflammatory properties nito (reference 5). Ang mapait na damo na ito ay pinakamahusay na kinuha sa pormularyo ng tableta, ngunit magagamit din sa paraan ng tuta.
Ang inirerekumendang dosis ay 80 hanggang 160 milligrams, o 8 patak ng tabang bawat araw. Ito ay pinakamahusay na kinuha sa pagkain. Karamihan sa mga babae ay nakakaranas ng mga pagpapabuti sa loob ng apat na linggo. Huwag gamitin ang damong ito para sa higit sa anim na buwan maliban kung itutungo na gawin ito ng isang medikal na propesyonal.
Red Clover Blossoms (Trifolium pratense)
Red clover ay nag-aalok ng isang napaka-banayad ngunit epektibong gamot na pampalakas para sa buong reproductive system. Ito ay pareho ng isang pagbabago, ibig sabihin nilinis nito ang dugo (sanggunian 6) ng mga impurities, at isang gamot na pampalakas na nagpapalusog sa reproductive organs (reference 7).Ito ay mataas sa kaltsyum at magnesiyo, na makatutulong sa pag-alis ng mga paninigas ng panregla at iba pang mga sintomas ng PMS (reference 3).
Ang damong ito ay tumatagal ng ilang oras upang magtrabaho at maaaring mahuli nang matagal para sa mga pangmatagalang resulta. Pinakamainam na ihanda ang damong ito mula sa buong mga pinatuyong bulaklak at dahon, na malamang na maging mas makapangyarihan kaysa sa kanilang mga katapat na sariwa. Maraming mga kompanya ng supply ng damo ang nag-aalok ng damo na ito nang maramihan.
Upang mag-ani ng karamihan sa mga benepisyo ng pulang klouber, maghanda bilang isang tsaa. Sa isang kalahating galon na lalagyan na may takip, idagdag ang tatlong tasa ng pinatuyong pulang bulaklak ng klouber at mga dahon, isang tasa ng pinatuyong pula na dahon ng raspberry, at isang kalahating tasa ng pinatuyong dahon ng peppermint. Pakuluan ang tubig, at pagkatapos ay alisin ito mula sa init. Pahintulutan ang tubig na umupo para sa limang minuto bago ibuhos ito sa mga damo. Takpan ang lalagyan at payagan ang mga damo sa matarik na lugar para sa apat na oras. Pilitin ang timpla, at pagkatapos ay panatilihin ang tsaa sa refrigerator. Tangkilikin ang tsaa na ito na mainit o malamig na isa hanggang tatlong beses bawat araw.
Red Raspberry Leaves (Rubus idaeus)
Ang mga dahon ng pulang raspberry ay popular sa mga Katutubong Amerikano Indians upang mapadali ang masakit na mga siklo ng init sa kanilang mga gene at para sa mga kabataang babaeng nagsisikap na maisip. Ang pangunahing mga ari-arian ng damo ay isang antispasmodic, epektibo sa relieving malalim na pulikat, irritability, at mga kalamnan aches. Ang toning effect ay gumagawa ng damong ito ng isang perpektong pagpipilian para sa mga kababaihan na gustong magbuntis. Sinasabi nito ang matris at tumutulong upang lumikha ng isang nakapagpapalusog na kapaligiran upang suportahan ang isang sanggol (reference 4).
Karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng mga pagpapabuti pagkatapos lamang ng ilang linggo ng pag-ubos ng mga prusisyon ng raspberry leaf one hanggang tatlong beses bawat araw. Ang mga pinatuyong dahon ay pinakamainam, at nais mong tiyakin na ang tubig ay hindi masyadong mainit o susunugin mo ang mga dahon.
Dong Quai (Angelica sinensis)
Kung ang iyong uterus ay hindi ganap na nililinis ang sarili, maaaring may mga problema na sumusuporta sa isang sanggol. Pangunahing ari-arian ng Dong Quai ay isang emmenagogue, nangangahulugang nagpo-promote ng regla. Ito ay isang malakas na gamot na pampalakas, na nagpapalakas sa matris.
Ang damong ito ay pinakamahusay na ginagamit sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor. Makipag-usap sa isang herbalista o isang apothecary upang matukoy ang pinakamahusay na dosis para sa iyong partikular na sitwasyon. Dahil ang damong ito ay nagtataguyod ng daloy ng dugo, dapat na maiwasan ng mga may mabigat na panahon o pagkuha ng mga gamot sa pagnipis ng dugo.
Sa Buod
Ang mga herbs ay matatagpuan sa karamihan ng mga tindahan ng pagkain at suplemento. Maaari din silang bilhin sa online ngunit ang lakas ay maaaring maging kaduda-dudang. Upang matiyak na makuha mo ang pinakamahusay na mga herbal na kalidad, bisitahin ang isang herbalista o isang apothecary.
Ang mga herbs ay makapangyarihang mga remedyo para sa maraming mga kundisyon at dapat gawin nang may pag-iingat. Kung ikaw ay buntis o kumukuha ng mga gamot, suriin sa iyong doktor bago magsimula sa anumang herbal therapy.
