Ang mga herbal na teas ay gawa sa mga bunga, bulaklak, ugat, bark at iba pang mga bahagi ng halaman maliban sa planta ng tsaa, Camellia sinensis. Ang ebidensya ng mga tao na kumakain ng mga herbal teas ay nakabalik sa sinaunang Egypt at China. Para sa kanilang mga kaaya-ayang lasa at aroma, pati na rin ang kanilang mga nakapagpapagaling na epekto, ang mga herbal teas ay isang malugod na karagdagan sa isang malusog na pamumuhay. Ang ilang mga herbal teas ay hinahangad pagkatapos lalo na para sa kanilang ipinalalagay kakayahan upang patatagin ang asukal sa dugo.
Video ng Araw
Sage
Sage tea, isang inumin na karaniwang ginagamit sa mga bansa na nagsasalita ng Turkish, ay naglalaman ng isang tambalang tinatawag na rosmarinic acid na maaaring nag-aalok ng asukal sa dugo na nagpapataw ng mga epekto, ayon sa aaral na inilathala sa Marso 2011 na isyu ng journal na "Molecular Nutrition and Food Research." Sa pag-aaral sa mga hayop ng laboratoryo, ang dalawang linggo ng paggamit ng tsaa ay nagpapatatag ng mga antas ng glucose sa pag-aayuno at inhibited ng pagtaas ng pagsipsip ng glukosa kasunod ng mga pagkain ng carbohydrate. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang tsaung ng tsaa ay may mga epekto ng pagbaba ng asukal sa dugo sa antas ng bituka, modulating ng pagsipsip ng glucose.
Bilberry
Bilberry, isang kamag-anak ng blueberry, ay karaniwang ginagamit bilang isang tsaa at naglalaman ng pinakamaraming dami ng antioxidant na anthocyanin compound. Natuklasan ang Bilberry extract na may mga katangian ng pagbaba ng asukal sa dugo, sa isang pag-aaral na inilathala sa Marso 2010 na isyu ng "Journal of Nutrition." Sa pag-aaral sa mga hayop sa laboratoryo, ang bilberry extract makabuluhang bawasan ang mga antas ng asukal sa dugo at nadagdagan ang sensitivity ng insulin sa pamamagitan ng pagtataguyod ng transportasyon ng glucose mula sa dugo sa mga kalamnan at sa pamamagitan ng pagpigil sa produksyon ng glucose at lipid sa atay.
Hibiscus
Hibiscus tea, na ginawa mula sa hibiscus flowers, ay nagpakita ng asukal sa dugo at kolesterol na nagpapababa ng mga katangian sa isang pag-aaral na inilathala sa Nobyembre 2003 na isyu ng "Journal of Ethnopharmacology." Sa pag-aaral sa mga hayop sa laboratoryo, ang hibiscus supplementation para sa 21 araw ay nagpababa ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng 46 porsiyento at insulin sa 14 na porsiyento. Ang extract din ay nagpababa ng kabuuang kolesterol ng 22 porsiyento at triglycerides ng 30 porsiyento. Sa tala, ang hibiscus ay nadagdagan ang HDL cholesterol, ang magandang anyo ng kolesterol, sa 12 porsiyento, samantalang ang glibenclamide ng diabetes na gamot ay nagtataas ng mga antas ng HDL ng 1 porsiyento, sa pag-aaral.
Cinnamon
Cinnamon tea ay nagpapatatag ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagsasaayos ng transportasyon ng glucose at pagpapababa ng mga antas ng insulin, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Nobyembre 2010 na isyu ng journal na "Phytomedicine." Sa pag-aaral gamit ang mga hayop sa laboratoryo, ang cinnamon extract ay nakakaimpluwensya sa mga gene sa mga selulang taba na nagpapataas ng kilusan ng glucose sa dugo, at nabawasan ang pagpapahayag ng hindi bababa sa apat na mga gene na kumokontrol sa antas ng insulin.Naapektuhan din ng kanela ang produksyon ng mga adipokine - mga hormone na ginawa ng mga selulang taba bilang feedback system upang makontrol ang gana sa pagkain, asukal sa dugo at timbang. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang mga benepisyo sa kalusugan ng kanela ay maaaring dahil sa impluwensya nito sa mga signal at mga hormone na ginawa ng taba ng mga selula upang makontrol ang asukal sa dugo.
