Ang hypertension, mas karaniwang kilala bilang mataas na presyon ng dugo, ay isang panganib na kadahilanan para sa mga malubhang problema sa kalusugan tulad ng cardiovascular disease at stroke. Tinutukoy ng University of Maryland Medical Center ang hypertension na may presyon ng systolic sa itaas 140 mm Hg, at isang diastolic presyon ng dugo sa itaas 90 mm Hg, o pareho. Maaari kang tumulong upang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagkain ng isang malusog na balanseng pagkain at pagtaas ng iyong pisikal na aktibidad, bagaman maaaring kailangan mo ring kumuha ng mga anti-hypertensive na gamot. Ang pag-inom ng hibiscus tea ay maaari ring makatulong upang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo, bagaman limitado ang pang-agham na katibayan upang patunayan ito. Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng herbal teas para sa hypertension
Pangangasiwa
Ang UMMC ay nagpapahiwatig ng paghahanda ng hibiscus tea, sa pamamagitan ng pagtulak ng mga tablespoons ng tuyo hibiscus sa isang tasa ng mainit na tubig at pag-inom ng isang beses araw-araw. Maaaring gusto mong kunin ang damong ito sa capsule o tablet form kung hindi mo gusto ang lasa ng hibiscus tea. Ang Mississippi Baptist Health Systems ay nagsasaad na ang isang pangkaraniwang pang-araw-araw na pang-adultong dosis ng hibiscus ay dapat magbigay ng 250 mg ng anthocyanin.
Epektibo
Katibayan upang patunayan na ang hibiscus tea ay tumutulong upang mapababa ang mataas na presyon ng dugo ay limitado, kahit na ang mga natuklasan ng isang randomized, kontrolado, double-blind clinical trial na inilathala sa Enero 2007 na isyu ng " Planta Medica "ay nagpapakita na ang tuyo na katas ng hibiscus ay may mga anti-hypertensive effect. Gayunpaman, ang pagtatasa ng data mula sa apat na klinikal na pagsubok na inilathala sa isyu ng Phytomedicine noong Pebrero 2010, ay nagtatakda na walang maaasahang katibayan upang suportahan ang paggamit ng hibiscus sa paggamot ng pangunahing hypertension sa mga matatanda.
Mga Pagsasaalang-alang sa Kaligtasan