Ang colds at flu ay mga sakit sa viral na nakahahawa sa iyong upper respiratory tract, nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng chest congestion, runny nose, watery eyes at ubo. Ang trangkaso, na mas kilala bilang trangkaso, ay maaari ding maging sanhi ng lagnat, pagduduwal at pagsusuka. Kahit na walang gamutin para sa alinman sa mga sakit na ito, ang ilang mga herbal na teas ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas ng mga sakit na ito. Sumangguni sa iyong doktor bago gamitin ang anumang tsaang herbal upang gamutin ang mga sintomas ng malamig o trangkaso.
Video ng Araw
Ginger
Ang luya tea ay isang maanghang, mabangong tsaa na ginawa mula sa sariwang o tuyo na luya na ugat. Ang luya ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang dibdib at ilong kasikipan na kaugnay ng malamig at trangkaso, ayon kay Michael Castleman, may-akda ng "The New Healing Herbs." Ang mga kemikal na compounds sa luya ay maaari ring makatulong sa iyong katawan labanan ang viral cells, pagpapabilis ng iyong pagbawi mula sa trangkaso at sipon. Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang luya tea upang gamutin ang mga colds o flu; maaari itong paminsan-minsang magdulot ng heartburn.
Eucalptus
Ang mga dahon ng planta ng eucalyptus, isang damong katutubong sa Australya, ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng malamig at trangkaso. Ginamit ng mga tribo ng katutubo ang mga tsaang ginawa mula sa dahon ng eucalyptus upang ituring ang lagnat. Ang Eucalyptus ay naglalaman din ng isang kemikal na tambalan, na tinatawag na eucalyptol, na maaaring tumulong sa pag-alis ng plema at paginhawahin ang dibdib na kasikipan, ayon kay Castleman. Ang kemikal na ito ay maaari ring makatulong na sirain ang virus ng influenza. Kumonsulta sa iyong doktor bago uminom ng tsaa ng eucalyptus - sa mga bihirang kaso, maaaring maging sanhi ito ng mga pantal sa balat.
Peppermint
Peppermint ay isang pangkaraniwang sangkap sa ibabaw ng mga remedyong ubo at mga decongestant. Ang damong ito ay naglalaman ng isang kemikal na tinatawag na menthol, na maaaring makatulong sa pag-alis ng kasikipan at hikayatin ang mga produktibong ubo. Ang langis sa peppermint dahon ay maaari ring magkaroon ng mga benepisyo sa antiviral, na tumutulong upang mapigilan ang pagkalat ng mga virus na nagdudulot ng mga lamig at trangkaso, ayon kay Phyllis Balch, may-akda ng "Reseta para sa Nutritional Healing." Kausapin ang iyong doktor kung plano mong gumamit ng peppermint tea para sa colds o flu. Bagaman ang peppermint tea ay ligtas sa normal na dosis, ngunit mataas ang pagkonsumo ng menthol - kasing dami ng 1 tbsp. - maaaring nakakalason.
Mate
Ang asawa ay isang damong ginamit ng mga katutubong Indians ng Timog Amerika bilang isang preventative para sa scurvy, ayon kay Castleman. Inirerekomenda rin nila ang tsaa na ginawa mula sa damong ito bilang isang suppressant na gana. Ang tsaa ng tsaa ay naglalaman ng bitamina C, na maaaring mapahusay ang pag-andar ng immune system, pagtulong sa iyong body ward off ang mga virus ng malamig at influenza. Tingnan sa iyong doktor bago uminom ng tsaa para sa malamig o pag-iwas sa trangkaso - ang damong ito ay naglalaman ng caffeine, na maaaring makagambala sa matutulog na pagtulog.
