Ang pamamaga ay nagdudulot ng mga joints upang maging matigas, lalo na ang unang bagay sa umaga. Ang karaniwang anti-inflammatory na gamot ay karaniwang ang unang linya ng depensa, ngunit maraming tao ang nagpapakita ng interes sa mga paggamot sa erbal upang makatulong na pamahalaan ang magkasanib na mga isyu. Ang paggawa ng tsaa ay isa sa mga pinaka-karaniwang paraan upang kumuha ng erbal na gamot, at ang ilang mga damo ay naglalaman ng mga anti-inflammatory substance. Laging kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago magdagdag ng mga herbal na remedyo sa iyong pamumuhay.
Video ng Araw
Pinagsamang Kataguyod at Paggamit ng Mga Herbal
Ang katigasan sa mga kasukasuan ay isang klasikong sintomas ng arthritis. Halimbawa, ang pagkasunod ng ehersisyo ay isang tipikal na katangian ng osteoarthritis. Talakayin ang iyong mga sintomas sa iyong doktor upang tulungan siya na malaman kung mayroon kang sakit sa buto at kung gayon, anong uri mo. Ang iba't ibang uri ay maaaring tumugon sa iba't ibang mga damo.
Humingi ng gabay ng isang holistic o naturopathic na doktor, bilang karagdagan sa - hindi sa lugar ng - ang iyong pangkalahatang practitioner, kung plano mong gumamit ng mga herbal na remedyo. Karamihan sa mga pag-aaral na sinusuri ang mga herbs ay gumagamit ng extracts, kaya kakailanganin mo ng gabay kung anong dosis ang kailangan mo para sa paggawa ng tsaa. Ang iyong ND ay magkakaloob ng gabay sa dosis at susubaybayan ka para sa mga komplikasyon. Dahil ang mga damo ay may bioactive kemikal na nakakaapekto sa katawan, maaari silang maging sanhi ng mga side effect at maaaring hindi ligtas para sa lahat.
Boswellia Serrata Tea
Indian frankincense, botanically kilala bilang Boswellia serrata, ay isang herb na partikular na ginagamit para sa mga layunin ng anti-namumula at anti-arthritic. Natuklasan ng mga mananaliksik na Boswellia ang epektibo sa mga pasyente na may osteoarthritis, ayon sa isang pag-aaral na kinasasangkutan ng 30 boluntaryo na lumitaw sa Enero 2003 na isyu ng journal na "Phytomedicine." Ang mga may-akda igiit na maaari itong mag-alok ng mga benepisyo para sa iba pang mga uri ng sakit sa buto. Ang mga maliit na gastrointestinal side effect ay naganap. Ang komersyal na tsaa ay madaling magagamit, o maaari kang gumawa ng tsaa mula sa root o dahon, na magagamit sa mga herbal na tindahan.
Ginger Tea
Kung ikukumpara sa isang placebo, ang luya ay nagdulot ng makabuluhang mga pagpapabuti sa sakit at paninigas sa mga taong may osteoarthritis, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Nobyembre 2001 na isyu ng journal na "Arthritis at Rheumatism." Ang eksperimento ay may kasamang 247 pasyente na may diagnosis ng osteoarthritis na kumuha ng luya o isang placebo sa loob ng anim na linggo. Ang luya na grupo ay nag-ulat ng mas kaunting tuhod at paninigas sa pagtayo at paglalakad. Ang mga may-akda ay nag-ulat ng banayad na gastrointestinal side effect sa grupo na kinuha ang luya ngunit iginiit na ang luya ay may magandang profile sa kaligtasan.
Tea's Claw Tea
Ang damo Uncaria tomentosa, na karaniwang kilala bilang claw ng cat, ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory properties, ayon sa Arthritis Foundation. Pinipigilan din nito ang nagpapaalab na mga protina na kasangkot sa rheumatoid arthritis na kilala bilang mga kadahilanan ng tumor nekrosis.Ang claw ng Cat ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pamamaga at pag-alis ng magkasanib na pagkasira. Dahil ang iba pang kaugnay na mga halaman ay nagbabahagi ng pangalan ng "cat's claw," tiyaking maghanap ng Uncaria tomentosa partikular na kapag bumili ng mga commercial na bag ng tsaa o sariwang o tuyo na ugat upang gumawa ng tsaa.
