Ang daloy ng dugo ay maaaring pinabagal o pinaghihigpitan ng isang buildup ng plaka sa mga arterya, na humahantong sa isang pagbawas sa oxygen na pagtaas. Kung minsan ang mahinang sirkulasyon ay sintomas ng mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol o sakit sa puso. Ang ilang mga damo, na maaaring pinakuluan at pilit upang maging isang tsaa, hikayatin ang daloy ng dugo. Pag-alaga ng mga tsaa na may honey o iba pang mga sweeteners upang tangkilikin araw-araw kung naaprubahan ng iyong doktor. Ang mga damo ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot at sa iba pang mga damo. Bago mag-inom ng mga herbal teas, makipag-usap sa iyong doktor kung ikaw ay nasa gamot, magkaroon ng kondisyon sa kalusugan, o buntis o pagpapasuso.
Video ng Araw
Ginger Tea
Ang luya na tsaa ay maaaring magpahinga ng mga kalamnan sa paligid ng mga daluyan ng dugo, na nagpapahintulot sa dugo na magpalipat ng mas mahusay. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 2010 sa "Mga Kasalukuyang Review ng Kardiology," ang gingerol ay ang aktibong sahog sa luya na responsable para sa nakakarelaks na mga vessel ng dugo, nagpapalakas ng daloy ng dugo at kahit na potensyal na pagbabawas ng sakit. Napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang luya ay maaaring magkaroon ng potensyal na mapabuti ang antas ng kolesterol at babaan ang panganib ng sakit sa puso. Ang isa pang pag-aaral, na inilathala sa "Life Sciences" noong 2002, ay nagpakita na ang tuyo na luya ay nadagdagan ang daloy ng daliri ng dugo sa mga daga nang hindi naaapektuhan ang presyon ng dugo.
Tsaang Baka
Ang bawang ay natagpuan upang palalimin ang mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng nitrik oksido ng katawan, na nagpapahintulot sa nadagdagan na daloy ng dugo. Sa isang pag-aaral na inilathala sa "The Journal of Nutritional Biochemistry" noong 2004, ang mga siyentipiko ay nagbigay ng mga malusog na babaeng boluntaryo ng 600 milligrams ng bawang araw-araw sa loob ng pitong araw, at isang grupo ng parehong edad at body mass index habang ang grupo ng bawang ay nakatanggap ng isang placebo. Sinusukat nila ang rate ng daloy ng dugo ng tisyu sa mga kalamnan ng binti ng lahat ng mga boluntaryo habang nasa pamamahinga, at bago at pagkatapos ay pinangangasiwaan ang bawang. Pagkatapos ng pitong araw, ang grupo ng placebo ay walang pagbabago sa daloy ng dugo, samantalang nagpakita ng mas mataas na sirkulasyon ang bawang grupo.
Intsik Hawthorn Tea
Ayon sa isang artikulo na inilathala sa "Pharmacognosy Review" noong 2011, ang Chinese hawthorn ay isang damong ginagamit sa Tsina upang mapataas ang sirkulasyon at mas mababang presyon ng dugo. Ito rin ay tradisyonal na ginagamit upang gamutin ang sakit sa puso, ngunit ang mga modernong klinikal na pagsubok ay hindi naaayon sa pamantayan ng dosis. Ayon sa ibang artikulo na inilathala sa "Pharmacognosy Review" noong 2010 na tinasa ang pananaliksik sa Intsik hawthorn sa pagpapagamot sa sakit sa puso, ang pananaliksik hanggang ngayon ay nagpapahiwatig na ang Hawthorn ay maaaring maging ligtas at mabisa, ngunit kailangan ang karagdagang pag-aaral. Sa isang pag-aaral, ang Chinese hawthorn ay nagpakita ng isang epekto ng pagbabawas ng dugo na pumipigil sa pagbuo ng dugo clot sa mga daga sa loob ng 24 na oras. Gayunpaman, ito ay pinangangasiwaan bilang ethanol extract ng hawthorn, at ang mga epekto ng hawthorn tea sa sirkulasyon ng tao ay hindi pa natutukoy.
Gingko Biloba Tea
Ginko biloba ay isang damo na natagpuan upang madagdagan ang daloy ng dugo sa utak, ngunit pinahusay na sirkulasyon sa ibang mga bahagi ng katawan ay hindi pa nakumpirma. Sa isang pag-aaral na inilathala sa "Neuroradiology" noong 2011, ang malusog na mas matandang lalaki na boluntaryo ay ibinibigay ng 60 milligrams ng ginkgo biloba extract dalawang beses araw-araw sa loob ng isang buwan. Sila ay binigyan ng mga pag-scan ng utak ng MRI bago at pagkatapos. Sa katapusan ng buwan, ang mga pag-scan sa utak ay nagpakita na nagkaroon ng isang makabuluhang pagtaas sa daloy ng dugo sa kanilang talino. Ang negatibong pakikipag-ugnayan ng Ginkgo biloba ay may ilang mga gamot, kabilang ang inhibitor ng monoamine oxidase, warfarin, nifedipine, alprazolam at haloperidol. Hindi natukoy ng pananaliksik ang mga epekto ng gingko tea kumpara sa gingko extract, pinakamainam na dosis o pangmatagalang epekto.
