Kahit na ang pagpapanatili ng tubig ay maaaring sintomas ng isang mas matinding kondisyon medikal, ito ay kadalasang resulta ng isang babae na isyu - regla. Dumating nang humigit-kumulang sa isang linggo o dalawa bago ang panahon ng isang babae, ang pagpapanatili ng premenstrual na tubig ay maaaring makapagpaparamdam sa iyo na matigas at walang kabuluhan. Ang mga herbal na remedyo ay maaaring makatulong sa kadalian ng mga sintomas na ito, ngunit dapat mong laging talakayin ang mga ito sa isang doktor.
Video ng Araw
Green tea
Green tea ay isang tanyag na herbal na inumin at suplemento sa pagbaba ng timbang. Hindi tulad ng iba pang mga uri ng tsaa, ang green tea ay ginawa mula sa mga dahon na walang pampaalsa, kaya naglalaman ito ng pinakamataas na konsentrasyon ng makapangyarihang mga antioxidant na tinatawag na polyphenols. Ang University of Maryland Medical Center ay nagsasaad ng mga extract ng green tea ay ipinapakita upang mapalakas ang metabolismo at pasiglahin ang taba. Dahil ang damong-gamot ay natural na caffeinated, mayroon itong diuretikong epekto sa katawan, na nakakatulong na mabawasan ang pagpapanatili ng tubig sa pamamagitan ng mas maraming pag-ihi. Para sa pinakamahusay na mga resulta, piliin ang standardized extracts ng green tea sa dosages ng 100 hanggang 750 mg araw-araw. Sa form ng tsaa, inirerekomenda ang 2 hanggang 3 tasa araw-araw. Makipag-usap sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang green tea, lalo na kung sensitibo ka sa caffeine o paggamit ng iba pang mga gamot.
Stinging Nettle
Stinging nettle ay isang pangkaraniwang damo na ipinagmamalaki ang mga tinik na buhok sa mga dahon at stems nito, na nagtataglay ng mga kemikal na ginagamit bilang gamot. Ang paggamit ng European para sa damo ay kinabibilangan ng pagpapagamot ng pinagsamang sakit at pag-aalis ng katawan ng labis na tubig. Bilang isang natural na diuretiko, ang planta ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang karaniwang mga problema sa ihi na nauugnay sa pinalaki na prosteyt. Upang maghanda bilang isang tsaa, ibuhos ang mainit na tubig sa 3 hanggang 4 tsp. ng tuyo na dahon o tuyo na ugat at sumipsip ng hanggang 4 na tasang araw-araw. Inirerekomenda ng UMMC ang pag-inom ng karagdagang tubig sa tsaa. Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang nakakain ng kulitis upang bawasan ang pagpapanatili ng tubig, dahil ang damong ito ay hindi ligtas sa ilang mga gamot.
Dandelion
Ang dandelion planta ay malawak na kilala bilang isang pangkaraniwang bakuran na may damo, na may mga madulas na dilaw na bulaklak na maaaring mapuspos ang iyong damuhan. Ang isang matagal na herbal na lunas para sa mga digestive disorder, pamamaga, mga problema sa balat, fevers at diyabetis, mga dandelion halaman ay treasured ng mga herbalists para sa kanilang sari-sari panggamot at ginagamit sa pagluluto. Ang mga ugat ay nagtataglay ng mga katangian ng antiviral; ang mga namumulaklak na tops ay naglalaman ng mga katangian ng antioxidant; at ang mga dahon ay gumagawa ng isang diuretikong epekto, na nakakatulong na mabawasan ang pamumulaklak. Sa pinatuyong dahon na pagbubuhos, ibuhos ang mainit na tubig sa 1 hanggang 2 tsp. at ubusin ang tsaa hanggang sa tatlong beses araw-araw. Kausapin ang iyong doktor bago gamitin ang dandelion, dahil maaaring maganap ang mga reaksiyong alerhiya.
Mga Pagsasaalang-alang
Bago gamitin ang damo upang gamutin ang pagpapanatili ng tubig, siguraduhin na ang iyong mga sintomas ay hindi resulta ng isang seryosong kondisyong medikal. Ang iba pang mga sanhi ng pagpapanatili ng tubig ay kasama ang atay o sakit sa bato, mga problema sa iyong lymphatic system o congestive heart failure.Ang ilang mga gamot ay maaari ring magpalaganap ng pagpapanatili ng tubig. Makipag-usap sa iyong doktor upang mamuno sa mga sanhi na ito.
