Kung ang iyong doktor ay nag-utos ng stress test, ikaw ay mag-ehersisyo sa isang gilingang pinepedalan - mismo sa gitna ng silid ng pagsusulit. Ang isang pagsubok ng stress ay dinisenyo upang masukat ang aktibidad ng iyong puso habang nag-eehersisyo ka. Ang iyong rate ng puso ay nasusukat, na makakatulong matukoy kung mayroon kang anumang mga problema sa puso o kung gaano ka matigas ang iyong sarili habang nakikipag-ugnayan sa pisikal na aktibidad. Ang mga pagsubok sa stress ay humigit-kumulang 15 minuto at maaaring magbigay sa iyong doktor ng mahahalagang pananaw hinggil sa pag-andar ng iyong puso.
Video ng Araw
Layunin ng Pagsubok
Ang isang stress test ay maaaring gamitin upang matukoy ang iba't ibang mga kondisyon, tulad ng coronary artery disease. Maaari rin itong ipakita ang pagiging epektibo ng paggamot sa mga may coronary artery disease o panganib ng isang tao para sa atake sa puso. Ang mga pagsusulit ng stress ay kadalasang ginagamit upang makatulong sa pagbibigay ng diagnosis para sa mga naghihirap mula sa sakit sa dibdib, pagkaputol ng ulo o paghinga ng paghinga. Maaari ka ring sumailalim sa mga pagsusulit sa stress upang matukoy ang isang ligtas na antas ng ehersisyo para sa iyo.
Resting Rate ng Puso
Bago simulan ang iyong stress test, isang technician ang kukuha ng iyong resting heart rate. Maaaring ito ay tinutukoy nang manu-mano - maaaring suriin ng tekniko ang iyong pulso sa pamamagitan ng paglalagay ng dalawang daliri sa iyong pulso o leeg at pagbibilang ng dami ng beses na ang iyong puso ay nakakatawa bawat minuto. Maaari din itong matukoy ng isang electrocardiogram na iniutos ng iyong doktor bago ang iyong stress test. Ang isang electrocardiogram ay sumusukat sa aktibidad ng iyong puso sa pamamagitan ng paggamit ng mga electrodes sa mga sensor na nakalagay sa iyong balat. Ang isang resting normal na rate ng puso para sa isang may sapat na gulang - edad 18 at mas matanda - ay 60 hanggang 100 beats bawat minuto. Para sa isang bata, isang normal na resting rate ng puso ay 70 hanggang 100 na mga beats kada minuto.
Subukan ang Rate ng Puso
Habang nakumpleto mo ang iyong stress test sa pamamagitan ng paglalakad sa iba't ibang mga bilis tulad ng ipinahiwatig ng technician sa buong iyong pagsubok, ang iyong rate ng puso ay masusubaybayan sa pamamagitan ng paggamit ng mga electrodes. Ang aktwal na rate ng iyong puso ay nakasalalay sa pisikal na kondisyon na nasa iyo at kung mayroon kang anumang mga problema sa kalusugan. Ang isang stress test ay maaari ring makatulong na matukoy ang maximum na rate ng puso na maaaring makamit ng iyong katawan sa panahon ng ehersisyo. Pagkatapos ng iyong stress test, talakayin ng iyong doktor sa iyo ang iyong target na rate ng puso at ang dami ng ehersisyo na dapat mong gawin.
Mga Pagsasaalang-alang
Tandaan na ang average na mga rate ng puso - parehong nagpapahinga at maximum - ay katamtaman lamang. Ang iyong rate ng puso ay maaaring hindi mahulog sa normal na hanay, na hindi palaging nangangahulugan na mayroon kang dahilan para sa pag-aalala. Halimbawa, kung ikaw ay isang atleta, ang iyong resting heart rate ay malamang na mas mabagal kaysa sa average. Ang diabetes, mataas na presyon ng dugo at ilang mga gamot ay nagdaragdag sa iyong rate ng puso. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga katanungan o mga alalahanin na mayroon ka.
