Ang uric acid at uric acid crystals ay ang batayan para sa masakit na gouty arthritis pati na rin ang pagbuo ng mga bato ng uric acid sa bato. Ang mataas na antas ng uric acid sa katawan ay maaaring magkaroon ng ilang mga dahilan mula sa mahinang pag-andar ng bato sa diyeta, sa kakulangan ng potasa o reaksyon sa mga gamot, bitamina o iyong dieting sa pagbaba ng timbang, ayon sa Health911. com. Bawasan ang uric acid sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagkain ng ilan o lahat ng malusog na pagkain na kilala upang tumulong sa sakit ng gout at pagpapababa ng mga antas ng urik acid.
Video ng Araw
Condiments, Spices
Health911. binabanggit ang suka apple cider vinegar para sa dissolving uric acid crystals sa pamamagitan ng pagbabago ng pH ng dugo sa isang mas alkaline na estado. Magdagdag ng 1/3 tasa ng lupa luya sa bathtub upang hikayatin ang katawan na pawis at alisin ang uric acid mula sa system. Tandaan na banlawan pagkatapos ng iyong paliguan upang alisin ang anumang nalalabi mula sa luya upang protektahan ang iyong balat.
Fruits, Fruit Juices
Tart cherries, tart cherry juice, sweet cherries ay ang lahat ng mahusay na mapagkukunan ng potasa at isang kilalang paggamot para sa gota. Ang tart cherry juice na may halong tubig ay tumutulong sa uric acid upang maging mas alkalina sa katawan na nagpapagana nito na neutralisahin ang sabi ng Health911. com. Higit pang ulat nila na natuklasan ni Dr. Ludwig W. Blau ang seresa lunas noong 1950 nang siya ay gumaling ng kanyang sariling gota. Kumain ng 20 hanggang 30 cherries o uminom ng isang baso ng cherry juice sa lalong madaling pakiramdam ng pagsisimula ng gout. Ang mga seresa ay nagtataglay ng isang enzyme na neutralizes uric acid at mataas sa antioxidants pati na rin ang pagkakaroon ng isang anti-inflammatory action.
Ang mga strawberry, blueberries at ubas ay mataas sa mga katangian ng alkalina na nagbutas ng uric acid at kristal na tumutulong sa kanila na alisin sa panahon ng pag-ihi.
Mga Gulay
Ang Alfalfa ay mataas sa mga mineral at iba pang mga nutrients na nagbabawas ng suwero ng uric acid sa dugo. Ang perehil ay isang mahusay na diuretiko, na nakakatulong sa pagtataas ng ihi na dami na naghihikayat sa pag-aalis ng uric acid.
Mga Butil
Dr. Inirerekomenda ni Theodore A. Baroody sa kanyang aklat na "Alkalinize o Die" na ang mga gout sufferers ay kumain ng mataas na alkalina buong butil upang makatulong sa pag-aalis ng uric acid. Ang mga tinatawag na "maliliit na butil" at ang kanilang mga pangalan ay cous cous, amaranth at millet. Magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, maaari silang maging handa sa parehong paraan ng bigas at isang masarap na alternatibo sa bigas at pasta.
Mga Herbal
Ang Black cohosh ay moderately acidity sa dugo at tumutulong sa pagbutas ng uric acid na ginagawang mas madali upang maalis. Bilberry ay mataas sa flavanoids, natutunaw na mga pigment sa tubig na matatagpuan sa mga halaman na may mga anti-oxidant na katangian. Tinutulungan ng Buchu tea ang pag-alis at pag-flush ng mga kristal ng uric acid mula sa mga joints at mga bato pati na rin sa daloy ng dugo. Ang kuko ng demonyo ay isang natural na ahente ng paglilinis para sa mga nakakalason na dumi sa dugo.Health911. nagmumungkahi ang pagkuha ng 400 mg ng tuyo na katas nang tatlong beses sa isang araw kung kinakailangan.
Ang mga buto ng kintsay ay nagpapagaan ng gout sa pamamagitan ng pag-alis ng uric acid mula sa katawan. Health911. com quotes, "Ayon kay James Duke, Ph.D, isang medical botanist na dating may U. S. Kagawaran ng Agrikultura, ang mga buto ng kintsay ay naglalaman ng dalawampung iba't ibang mga anti-inflammatory agent. "At bagaman diyan ay talagang hindi gaanong pananaliksik o pang-agham na katibayan ng kanilang pagiging epektibo sa pagbawas ng uric acid mula sa dugo, ang anecdotal na ebidensya ay malakas at malinaw na mga ulat na Kerry Bone, isang ulat ng Australyanong herbalista na ang mga binhi" ay gumagawang masigasig sa mga pasyente ". Ang kanyang inirerekomendang dosis ay 500 mg dalawang beses araw-araw. Binabalaan din niya na ang buntis at ang mga taong may sakit sa bato ay dapat gumamit ng matinding pag-iingat habang ang mga buto ng kintsay ay isang malakas na diuretiko at maaaring magpalala ng sakit sa bato.
