Ang iyong body mass index, o BMI, ay isang marker na nagbibigay ng mga tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan upang matukoy kung ikaw ay nasa o malapit sa isang malusog na timbang. Ang eksaktong equation upang malaman ang iyong BMI ay kumplikado ngunit bumababa sa isang pangunahing kaugnayan sa pagitan ng iyong taas at iyong timbang. Maliban kung ikaw ay isang bata o tinedyer, ang edad ay hindi tumutukoy sa kung ano ang itinuturing na malusog para sa iyong BMI. Ang isang malusog na BMI para sa isang 25 taong gulang na babae ay kapareho ng para sa isang babae na may edad na - sa pagitan ng 18. 5 at 24. 9.
Video ng Araw
Paano Mapagkakatiwalaan ba ang BMI?
Kahit na ang Centers for Disease Control and Prevention ay nagpapahiwatig na ang BMI ay isang disenteng sukatan ng katabaan ng katawan para sa karamihan ng mga tao, ang sukat ay hindi perpekto. Kung mahulog ka sa labas ng normal na saklaw, mag-follow up sa iyong health care provider. Ang sinumang partikular na atletiko o may kalamnan sa katawan ay maaaring lumitaw ayon sa mga kalkulasyon, sa katunayan, ang kanilang timbang at laki ay malusog.
