Ang masalimuot at maliwanag na kulay, lemon at lemon juice ay mas kilala sa kanilang mataas na bitamina C at potasa kaysa sa anumang posibleng panganib sa kalusugan. Ngunit may ilang mga potensyal na panganib sa paggamit ng lemon juice - alinman sa pag-inom nito o gamit ito nang napakahalaga upang gamutin ang acne. Bagaman ang mga panganib na ito ay medyo menor de edad at hindi nagbabanta sa buhay, maaari mong muling isaalang-alang ang iyong regular na paggamit ng lemon juice.
Video ng Araw
Heartburn at GERD
Kilalang kadalasang para sa pagkakasama nito sa gastroesophageal reflux disease, o GERD para sa maikling, heartburn nangyayari kapag nararamdaman mo ang masakit na nasusunog na pandamdam na malapit sa tuktok ng ang iyong tiyan. Sa GERD, maaari ka ring makaranas ng pagduduwal at isang pakiramdam ng kapunuan. Dahil ang lemon juice ay may mataas na nilalaman ng acid, maaari itong pahinain ang iyong esophageal lining kahit na higit pa at maaaring palalain ang iba pang mga sintomas ng GERD. Kung mayroon kang mga ulcers o nasa panganib ng mga ulser, ang pangangati mula sa juice ng lemon ay maaari ding maging masakit habang inaangat nito ang iyong antas ng asukal sa asukal.
Ngipin ng Kalusugan
Ang pagpapanatiling malusog, malakas at makintab ang mga ngipin ay nangangailangan ng mahusay na pangangalaga sa ngipin at isang diyeta na mayaman sa kaltsyum. Subalit ang iyong mga pagsisikap ay maaaring hampered ng lemon juice dahil ang acid sa lemon juice ay maaaring kumain ang layo sa enamel. Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Caries Research" noong 1996 ay natagpuan na ang mabagal na pagguho mula sa lemon juice ay maaaring humantong sa mga mantsa sa iyong ngipin, nadagdagan ang sensitivity at, potensyal, cavities kung may matagal na pagkakalantad sa lemon juice. Upang mabawasan ang panganib ng pagguho ng dental, ihalo ang iyong lemon juice sa iba pang mga likido o pagkain, at huwag mo itong inumin nang tuwid.
Nadagdagang Iron Absorption
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 1987 sa "British Journal of Nutrition," ang lemon juice ay maaaring tumaas ng pagsipsip ng bakal. Ito ay nauugnay sa citric at ascorbic acid na nilalaman ng mga limon, sa isang pag-aaral na isinasagawa sa mahigit 200 Indian na kababaihan. Ang konklusyon na ito ay sinusuportahan din ng Harvard University. Bilang napakaliit na bakal ay excreted ng iyong katawan, ang labis na halaga ay maaaring maimbak sa iyong system, potensyal na humahantong sa bakal na toxicity. Ang mga sintomas ng iron toxicity ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka at pagtatae, o, sa matinding kaso, kamatayan. Ang matitiis na mas mataas na limitasyon ng bakal ay 45 milligrams kada araw para sa lahat ng matatanda.
Nakakaapekto sa Mga Antas ng Chloroquine
Sa Journal ng Antimicrobial Chemotherapy, ang isang pag-aaral na inilathala noong 1994 ay natagpuan na ang availability ng chloroquine sa katawan ay makabuluhang nabawasan kapag pinagsama sa lemon juice at tubig. Ang Chloroquine ay isang gamot na karaniwang ginagamit upang gamutin ang malarya, kadalasang kinukuha ng mga Amerikanong naglalakbay sa mga tropikal na rehiyon kung saan ang malarya ay higit na isang pag-aalala kaysa sa Estados Unidos. Ang pag-aaral na ito, na isinasagawa sa malulusog na mga lalaki, ay nagpasiya na malamang na ang isang katulad na pagbabawas sa pagiging epektibo ng chloroquine sa paglaban sa malarya ay mabawasan din dahil mas mababa ang gamot na nasa katawan.
