Ang mabuting kalusugan ng prostate ay mahalaga sa kalidad ng buhay ng mga lalaki. Ang isang hindi malusog na prosteyt ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema sa iyong katawan, mula sa pag-urong sa isang malubhang sakit tulad ng kanser. Ang bitamina C ay maaaring maging isang mahusay na tool sa iyong mga pagsisikap upang mapanatili ang iyong prosteyt malusog. Ang pag-inom ng bitamina C sa pamamagitan ng mga pagkaing kinakain mo o sa supplement form ay maaaring makinabang sa iyong prosteyt sa maraming paraan.
Video ng Araw
Binabawasan ang Panganib ng Prostate Cancer
Ang mga suplemento sa bitamina C ay nabawasan ang bilang, sukat at bigat ng mga tumor ng kanser sa prostate sa mga daga ng laboratoryo, ulat ng FoodConsumer. org. Ang National Cancer Institute ay nagsasaad na ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang malaman kung o hindi ang mga suplemento ng bitamina C ay maaaring hadlangan o labanan ang kanser sa prostate sa mga tao, ngunit ang mga taong kumakain ng mga gulay na tulad ng broccoli na mayaman sa bitamina C ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang panganib ng pagbuo kanser sa prostate. Ang Prostate Cancer Foundation ay nag-ulat na ang pagkain ng 400 g ng broccoli bawat linggo ay maaaring makatulong na pigilan ang paglago ng mga tumor sa kanser sa prostate.
Binabawasan ang Panganib ng Pinagbuting Prostate
Ang pag-ubos sa bitamina C sa mga gulay ay maaaring magpababa ng panganib na magkaroon ng pinalaki na prosteyt, ayon sa MayoClinic. com. Ang bitamina C ay sagana sa Brussels sprouts, broccoli, cauliflower, kale, bell peppers, snow peas at snap peas. Ang inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng bitamina C para sa mga adult na lalaki ay 90 hanggang 2, 000 mg bawat araw.
Fights Bacterial Prostatitis
Ang mga siyentipiko ay nakapag-obserba ng bitamina C sa trabaho sa mga tubes sa pagsubok na huminto sa paglago ng bakterya na maaaring makaapekto sa prosteyt, na nagiging sanhi ng prosteyt na prosteyt na tinatawag na prostatitis, ulat ng University of Maryland Medical Center, kaya inirerekomenda ng ilang mga doktor na kumuha ng 500 mg ng bitamina C kada araw upang matulungan ang labanan ang prostatitis.
