Turmeric ay isang spice pinakamahusay na kilala para sa kanyang natatanging pampalasa sa Indian cuisine. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang pampalasa na ito ay tinatrato ang iba't ibang mga karamdaman sa halos 4, 000 taon. Ang Bromelain ay isang halo ng mga enzymes na natagpuan sa mga pineapples. Kinuha mula sa juice at stem ng prutas, ang mga enzymes na bumubuo sa bromelain ay pinaka kapaki-pakinabang para sa kanilang suporta sa pagtunaw.
Video ng Araw
Pamamaga
Ang parehong turmerik at bromelain ay kapaki-pakinabang para sa pamamaga. Ang turmeric ay matagumpay na tinatrato ang pamamaga at sakit na nauugnay sa osteoarthritis, mga ulat ng UMMC. Sa panahon ng isang paunang pag-aaral, turmerik ay epektibo rin sa pagpapagamot ng uveitis, isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga sa mata. Ang Bromelain ay ginagamit upang gamutin ang pamamaga pagkatapos ng operasyon - lalo na sa mga operasyon ng tainga, ilong at lalamunan. Napansin ng UMMC na ang bromelain ay epektibo rin sa pagbabawas ng pamamaga na nauugnay sa impeksyon at pinsala, at ang mga maagang pag-aaral ay nagpakita ng pagiging kapaki-pakinabang nito sa pagpapagamot ng arthritis.
Indigestion
Turmerik ay kapaki-pakinabang sa pantunaw dahil pinasisigla nito ang gallbladder upang makagawa ng apdo, na kinakailangan para sa pagkasira ng pagkain at paglagom. Hindi bababa sa isang pag-aaral ng placebo na kinokontrol na nagpakita na ang turmerik ay nakakalas ng mga sintomas ng pamumulaklak at gas sa mga pasyente na nagdurusa sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Bromelain ay epektibo sa aiding mga sintomas ng heartburn dahil sa kakayahang epektibong gumana sa amylase at lipase, enzymes na responsable para sa pagkasira ng almirol at taba sa digestive tract. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa mga hayop na iminungkahing bromelain ay maaari ding mabawasan ang pagtatae na nagreresulta mula sa bakterya sa pagkain.
Kanser
Ayon sa UMMC, ang test tube at mga pag-aaral ng hayop ay nagpapahiwatig na ang turmerik ay maaaring makatulong na maiwasan o makontrol ang kanser ng prosteyt, dibdib, balat at colon, ngunit kailangan ng pagsusuri ng tao sa lugar na ito.
Magagamit na mga Form ng Turmeric at Bromelain
Turmeric ay magagamit bilang isang likido extract, isang pulbos para sa pagluluto o capsules. Available ang Bromelain sa tablet o capsule form para sa oral administration. Ang ilang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magreseta ng isang pormularyo ng bromelain para sa pagpapagamot ng mga pagkasunog.
Dosisage
Ayon sa UMMC, ang dosis para sa adult na turmerik ay 400 hanggang 600 mg ng pulbos kada araw. Ang inirerekumendang dosis ng bromelain ay 500 mg kada araw bilang isang aid sa pagtunaw at 500 hanggang 2, 000 mg bawat araw bilang isang arthritis aid. Maaari mong masira ang isang malaking dosis ng bromelain sa mas maliit na halaga at dalhin ito sa buong araw.
