Plantago major, na karaniwang tinutukoy bilang plantain, ay isang uri ng damo na nagmula sa Europa at Asia ngunit ngayon ay matatagpuan sa buong mundo. Ang dahon ng plantain ay hindi katulad ng saging na tulad ng prutas na tinatawag na plantain na matatagpuan sa buong tropikal na lugar; bagaman ang dahon ng plantain ay maaaring kainin bilang isang salad. Ang dahon ng plantain ay may masaganang kasaysayan ng paggamit sa bibig at pangkasalukuyan, partikular para sa paggamot ng mga sakit sa balat, at ito ay ibinebenta ngayon bilang suplemento para sa iba't ibang mga layunin sa pagtataguyod ng kalusugan. Tulad ng anumang herbal na produkto, kunin ang pag-apruba ng iyong doktor bago gamitin ang dahon ng plantain.
Video ng Araw
Nutritional Benefits
Plantain ay naglalaman ng fiber, potassium, calcium, magnesium, sodium, phosphorus, zinc at tanso, pati na rin ang bitamina A, C at K. ay isang rich source ng maraming phytochemicals, kabilang ang allantoin, glycosides, phenols, salicylic acid at tannins. Ang mga phytochemical ay mga antioxidant compound na natural na natagpuan sa mga halaman na pumipigil sa libreng radikal na sapilitan pinsala sa katawan at sa gayon ay makakatulong upang maiwasan at gamutin ang sakit sa mga tao. Sinasabi ng International College of Herbal Medicine na ang plantain leaf ay may anti-inflammatory, analgesic, antibiotic at immune-stimulating properties.
Topical Benefits
Dahon ng Plantain ay may mga antiseptikong katangian at maaaring magamit nang topically upang itaguyod ang pagpapagaling ng napinsalang balat, bawasan ang pamamaga ng balat, itigil ang pagdurugo, mabawasan ang sakit at maiwasan ang pangalawang mga impeksiyon ng mga sugat. Ang plantain ay maaari ring ilapat bilang isang tuhod upang makatulong sa pag-alis ng mga stings ng pukyutan, mga sugat, rashes at almuranas; at upang mapawi ang pangangati mula sa kagat ng insekto. Sa karagdagan, ang mga extract na ito ay maaaring gamitin bilang isang mouthwash upang mabawasan ang gum pamamaga at sakit sa gilagid at upang matrato ang mga ulser sa bibig. Sa wakas, ang plantain ay maaaring gamitin bilang eyewash upang matulungan ang paggamot sa conjunctivitis.Mga pagsasaalang-alang
Plantain leaf ay ibinebenta para sa panloob na paggamit sa likido extract, tincture, decoction, pagbubuhos at pinatuyong pulbos form at ang mga sariwang at pinatuyong dahon ay maaaring natupok bilang isang tsaa.Ito ay ibinebenta din para sa pangkasalukuyan paggamit bilang isang pamahid o mahahalagang langis. Bagaman ang pangkalahatang dahon ng plantain ay itinuturing na ligtas, laging pinakamahusay na kumunsulta sa iyong practitioner ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang bagong herbal na produkto.
