Ang sakit ng ulo na sinamahan ng presyon ng dibdib ay karaniwang makikita bilang resulta ng stress o pagkabalisa. Sa alinmang sitwasyon, ang mga sikolohikal o emosyonal na kalagayan na ito ay nagdudulot ng isang malawak na hanay ng mga damdamin, mula sa pagkabigo at nerbiyos sa galit at takot. Ito ay maaaring magsimulang gumawa ng isang toll sa katawan, na nagiging sanhi ito upang tumugon sa mga pisikal na sintomas.
Video ng Araw
Pagkakakilanlan
Kahit na ang stress at pagkabalisa ay minsan ay ginagamit nang magkakaiba, ang dalawang sikolohikal na mga kalagayan ay medyo naiiba. Ang stress ay kadalasang nailalarawan bilang mga damdamin ng pagkabalisa, pagkabigo, pagpapalubha o galit dahil sa mga kaisipan o sitwasyon, habang ang pagkabalisa ay damdamin ng panic, pangamba, nerbiyos o takot, madalas dahil sa isang di-kilalang o hindi maipahiwatig na mapagkukunan. Ang stress ay karaniwang isang tugon sa isang perceived banta. Ang pagkabalisa, sa kabilang banda, ay isang halos hindi makatwiran na tugon sa isang perceived na pagbabanta.
Sintomas
Bukod sa sakit ng ulo at presyon ng dibdib, hindi karaniwan ang stress at pagkabalisa upang maging sanhi ng iba pang mga sintomas bilang tugon sa isang naibigay na sitwasyon o kaganapan. Ayon sa MayoClinic. Ang stress ay maaaring humantong sa pagduduwal, palpitations ng puso, pagkagambala sa pagtulog, pagkalimot, kawalan ng kalungkutan, kalungkutan, kawalan ng kapansanan, pag-withdraw, pagkamadalian at pagbabago sa gana. Maaaring maging sanhi ito ng pagkabalisa. Ang pagkabalisa ay maaaring makapag-trigger ng pagkasindak, na nagreresulta sa pagduduwal, palpitations ng puso, pagkahilo, pagkahilo, panginginig, mainit na flashes, igsi ng hininga, pagpapawis, kahirapan sa paglunok at damdamin ng tadhana.
Diyagnosis
Sa alinmang sitwasyon, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor. Maaaring tasahin ng mga medikal na propesyonal ang iyong mga sintomas, damdamin at dalas ng mga sintomas at damdamin na ito pati na rin ang iyong kalusugan, kasaysayan ng medisina at pamumuhay, upang makatulong na matukoy ang sanhi ng sitwasyon. Ang paraan ng pag-aalaga para sa stress at pagkabalisa ay iba, kaya ang diagnosis ay napakahalaga.
Stress Management
Kung ang stress ay ang sanhi ng sakit ng ulo, presyon ng dibdib at iba pang kaugnay na mga sintomas, ang iyong doktor ay makakatulong na magtatag ng isang sistema para sa pamamahala ng stress. Ang pamamahala ng stress ay kadalasang mas malalim kaysa nakatuon sa mga pamamaraan sa pagpapahinga tulad ng mga pagsasanay sa paghinga, guided imagery, pagpapahinga ng kalamnan o pagmumuni-muni. Maaari ka ring tumugon nang may pagsang-ayon sa pagpapalit ng iyong diyeta, pagbawas ng paggamit ng alak, paglilimita ng caffeine, paggamit ng higit na regularidad at pagkuha ng sapat na tulog, nagpapahiwatig ng MedlinePlus.
Pamamahala ng Pagkabalisa
Ang pagkabalisa ay karaniwang itinuturing na may kumbinasyon ng mga gamot at psychotherapy. Ang mga sedatives at antidepressants, tulad ng fluoxetine, paroxetine, sertraline, venlafaxine, alprazolam at clonazepam, ay makakatulong upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa at pag-atake ng sindak. Ang cognitive behavioral therapy o psychodynamic psychotherapy ay maaaring matugunan ang sanhi ng iyong pagkabalisa at takot.
Pagsasaalang-alang
Habang ang sakit ng ulo na sinamahan ng presyon ng dibdib ay madalas na nakikita mula sa stress o pagkabalisa, ang ibang mga kondisyon ay maaaring magbahagi ng mga parehong sintomas. Ang ilang mga gamot, tulad ng dimenhydrinate, dramamine, enalapril, hydroxyzine at vasotec, ay maaaring maging dahilan upang makaranas ka ng parehong sakit ng ulo at presyon ng dibdib. Ang allergies ng pagkain at pagkalason ng kemikal ay maaaring maging sanhi ng kombinasyon ng mga sintomas na rin. Kahit na ang pneumonia at sakit sa baga ay kilala na nagiging sanhi ng panaka-nakang sakit ng ulo at presyon ng dibdib o higpit. Kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy ang eksaktong dahilan ng iyong mga sintomas.
