Ang malakas na mga kasanayan sa koordinasyon ng hand-eye ay mahalaga para sa mga manlalaro ng mataas na antas ng hockey. Ang pagkakaroon ng kakayahan upang magpatumba ng isang pak out sa kalagitnaan ng hangin sa iyong stick ay maaaring makatulong sa iyo na magpatumba ng isang pass, magpalihis ng isang shot sa net o swat isang pak out sa kalagitnaan ng hangin upang puntos ang isang layunin. Paunlarin ang iyong koordinasyon sa kamay sa pag-ehersisyo sa labas at pag-ehersisyo.
Video ng Araw
Pagwawaksi Drill
Ito ay isang on-ice drill. Tumayo sa harap ng net ng ilang pulgada sa labas ng tupi ng layunin. Magkaroon ng isang teammate stand lang sa loob ng asul na linya na may tungkol sa 25 pucks. Iyong pinili kung gusto mong gumamit ng goaltender o hindi. Ang iyong teammate ay dapat magpatuloy sa shoot ang mga pucks sa net. Ang kanyang mga shot ay dapat na saklaw kahit saan mula mismo sa yelo hanggang taas ng baywang. Gamitin ang iyong stick upang mapaliit ang mga pag-shot sa labas ng mid-air at sa layunin. Mag-ingat sa drill na ito, magsuot ng buong kagamitan at tiyaking hindi masyadong mataas ang mga pag-shot mula sa asul na linya. Ang mga defensemen ay dapat magpaputok upang maabot ang hockey stick ng kanilang teammates sa harap ng net bilang isang deflected shot ay mahirap para sa isang goaltender upang ihinto.
Ball Balance Drill
Ang drill na ito ng off-ice ay pangunahing inilaan para sa mga goaltender. Gayunpaman, maaari itong gamitin ng mga manlalaro na naglalaro ng anumang posisyon. Dalhin ang iyong hockey stick at isang tennis ball at i-flip ito sa hangin. Kung ikaw ay isang goaltender, ang iyong stick ay marahil isang maliit na masyadong mabigat na gawin iyon, kaya simpleng itakda ang bola sa katawan ng poste. Ngayon, pindutin ang bola sa hangin nang maraming beses hangga't makakaya mo. Sa bawat oras na gawin mo ang drill na ito dapat mong subukan upang matalo ang iyong record para sa karamihan ng bilang ng beses na pagpindot ng bola sa isang ibinigay na pagkakasunud-sunod.
Si Martin Brodeur ay naging panimulang goaltender para sa New Jersey Devils mula pa noong 1993 at ang lahat ng pinuno ng NHL sa panalo at shutouts. Si Brodeur ay nanalo rin ng Stanley Cup ng tatlong beses at nanalo ng Vezina Trophy para sa pinakamahusay na goaltender ng liga nang apat na beses. Ginagamit ni Brodeur ang drill na ito upang magtrabaho sa kanyang mga paa, koordinasyon ng kamay at bilis. Magkaroon ng tennis ball sa bawat kamay, at itapon ang bola sa isang pader ng ilang mga paa ang layo. Itapon sa iyong kanan at mahuli ito sa iyong kaliwa. Kaagad na itapon ang isa sa mga bola sa iyong kaliwang kamay at mahuli ito sa iyong kanan. Ang drill na ito ay nangangailangan ng mataas na konsentrasyon at pokus. Kung ito ay napakahirap, magsimula sa isang bola at mahuli gamit ang kabaligtaran ng kamay na inihagis mo. Ang layunin ay upang mahuli ito nang mabilis hangga't maaari ay darating mula sa dingding.
Stick Drill
