Ang mga gym na nagpapahintulot sa mga bata na sumali ay mga magagandang lugar upang magkasya bilang isang buong pamilya. Ang pagkabata ng bata ay isang seryosong isyu at kasama ang tamang diyeta, ang pagtaas ng pisikal na aktibidad ay maaaring labanan ang problemang ito. Bago ka mag-sign up ng iyong anak para sa isang ehersisyo na programa, makipag-usap sa iyong doktor. Maaaring mangailangan siya ng pisikal na pagsusuri bago magpalista.
Video ng Araw
Mga Uri
Upang makahanap ng gym na nagbibigay-daan sa mga bata na sumali, tumawag sa mga lokal na fitness center. Kung mayroon kang isang YMCA sa iyong komunidad, makipag-ugnay sa mga ito upang makita kung anong mga fitness program ang magagamit sa mga bata at kabataan. Pumunta sa mga pagpipilian sa iyong mga anak upang makita kung gusto niya ang mga aktibidad. Mag-set up ng isang paglilibot upang matugunan ang mga tauhan ng gym kasama ang iyong anak at obserbahan ang mga fitness class. Kung ikaw ay sumali sa gym bilang isang pamilya, magtanong tungkol sa anumang mga diskwento rate.
Mga Tampok
Kung pinapayagan mo ang iyong anak na sumali sa isang gym, ang sentro ay dapat matugunan ang ilang mga alituntunin. Ang kawani ay dapat na karapat-dapat na magtrabaho sa mga bata at ang center ay dapat mag-alok ng mga programang partikular para sa mga bata at kabataan. Ang mga bata ay dapat na ma-screen para sa anumang mga problema sa kalusugan at itinuro kung paano ligtas at tama ang nagpapatakbo ng kagamitan sa ehersisyo. Ang pangangasiwa ay dapat magamit upang matiyak na ang mga bata ay hindi gumagamit ng mga kagamitan na maaaring makapinsala sa kanila, tulad ng mga machine na may mga mabibigat na kinakailangang pag-aangat.
Pagkakakilanlan
Ang ilang mga fitness center ay binuksan na eksklusibo para sa mga bata. Halimbawa, ang Youth Visions Fitness Center sa Upper Marlboro, Maryland, ay tumatanggap ng mga bata sa pagitan ng edad na 5 at 16 sa kanilang fitness program. Ang mga kalahok ay gumugol ng isang oras gamit ang mga kagamitan sa pagsasanay ng circuit at may access sa isang basketball court. Ang mga makina sa gym ay mas maliit upang mapaunlakan ang mga bata nang ligtas.
Mga Pagsasaalang-alang
Kahit na ang gym ay hindi pinapayagan ang isang bata na sumali, maaari nilang pahabain ang mga serbisyo ng pagbabantay. Ang mga bata ay bumaba sa isang playroom at sinusubaybayan ng mga babysitters na tinanggap ng gym. Ang mga babysitting fees ay libre sa mga miyembro o kakailanganin mong bayaran para sa dagdag na serbisyo. Ang ilang mga kadena ng fitness center, tulad ng Workout World, ay kinabibilangan ng mga camera sa playroom at payagan ang mga magulang na masubaybayan ang mga bata habang sila ay nag-eehersisyo.
