Ang gout ay isang masakit na uri ng sakit sa buto na maaaring makaapekto sa isa o maraming mga kasukasuan. Ang gota ay naiiba sa iba pang mga uri ng sakit sa buto, dahil ang mga nagdurusa ay hindi nakakaranas ng pare-pareho na sakit, ngunit sa halip ay may mga pag-atake kapag ang apektadong kasukasuan o kasukasuan ay namamaga, masakit at pula. Kadalasan ang sakit ay nagdaragdag ng dalawa hanggang tatlong araw pagkatapos ng pagsisimula ng atake. Ang mga pagbabago sa diyeta ay maaaring makaapekto sa posibilidad ng pag-atake ng gota, sabi ng MedlinePlus.
Video ng Araw
Gout Cause
Gout ay nangyayari kapag nakakain ka ng napakaraming pagkain na mataas sa purines, nagdadala ng iyong mga antas ng uric acid nang mas mataas kaysa sa pag-aari ng atay, o kapag ang iyong atay at bato ay hindi epektibong maalis ang mga normal na antas ng uric acid. Kapag ang mga antas ng uric acid sa iyong katawan ay masyadong mataas, ang kristal ay bumubuo sa paligid ng mga joints, na nagiging sanhi ng mga ito upang maging inflamed at hindi komportable.
Atay at Uric Acid
Kinakailangan ng atay upang mapalabas ang uric acid bago maipasa ito ng mga bato sa katawan sa pamamagitan ng ihi. Kung alinman sa iyong atay o iyong mga kidney ay may problema sa pagproseso ng halaga ng uric acid na ginawa ng katawan, ang uric acid ay bumubuo at maaaring maging sanhi ng gota. Minsan ang paghihirap ng mga gout na may sakit sa pagproseso ng uric acid ay nangyayari dahil sa genetic abnormalities, ngunit hindi ito palaging ang kaso, sabi ng NYU Langone Medical Center.
Mga Balat ng Diyeta
Dahil ang uric acid ay ginawa kapag ang katawan ay bumababa sa mga pagkain na naglalaman ng purines, ang pag-iwas sa mga pagkaing ito ay maaaring makatulong upang limitahan ang bilang ng mga pag-atake ng gout na iyong nararanasan. Ang ilang mga halimbawa ng mga pagkaing mataas sa mga purine ay ang mga karne ng katawan, herring, hipon, sardine, anchovy, pulang karne, langis, lebadura, gisantes at beans, asparagus, spinach, mushroom, cauliflower, gravies at consomme. Ang pag-iwas sa mga pagkain na mataba, ang mga inuming mataas na fructose at alkohol at ang paglilimita sa pagkonsumo ng karne ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga pag-atake na ito sa pamamagitan ng pagpapanatiling antas ng urik acid sa atay pababa, sabi ng MedlinePlus.
Iba Pang Treatments
Ang pagkawala ng timbang nang dahan-dahan, ehersisyo, nakakakuha ng maraming pahinga, siguraduhing kumain ng sapat na carbohydrates, nililimitahan ang paggamit ng diuretics, pagkuha ng mga killer ng sakit at paggamit ng mga gamot na reseta na nagbabawas ng sakit, pamamaga at ang dami ng uric acid sa iyong katawan ay maaaring makatulong sa lahat upang maiwasan ang pag-atake ng gout. Ang mga corticosteroid injection ay maaari ring makatulong sa sakit ng isang atake ng gout.
Pagsasaalang-alang
Ang mga pagbabago sa pagkain at pamumuhay ay maaaring ang pinakamahusay na opsyon para sa pagpapagamot ng gota na hindi malubha, dahil ang mga reseta na gout na gamot na nagpapataas ng uric acid excretion o nagbabawas ng produksyon ng uric acid ay may maraming epekto, ayon kay Milton S. Hershey Medical Center College of Medicine sa Penn State. Sa sandaling simulan mo ang pagkuha ng mga gamot na ito, kakailanganin mong panatilihin ang pagkuha ng mga ito para sa natitirang bahagi ng iyong buhay upang maiwasan ang karagdagang pag-atake ng gout.
