Ang gout, isang uri ng sakit sa buto, ay nakakaapekto sa mas maraming tao sa Estados Unidos ngayon. Ayon sa MedlinePlus, 3. 9 porsiyento ng populasyon, o 8. 1 milyong mga Amerikano ay nagdusa sa gout noong 2008, isang pagtaas mula sa 2. 7 porsiyento na nakaranas ng pag-atake ng gota noong huling bahagi ng dekada 1980 at unang bahagi ng 1990s. Ang isang pagbubuo ng urate crystals sa mga joints, lalung-lalo na ang malaking daliri ng paa, nagiging sanhi ng sakit, pagbebenta at pamumula ng gota. Habang ang labis na katabaan at mataas na presyon ng dugo ay maaaring madagdagan ang panganib ng gota, ang mga mananaliksik ay kamakailan-lamang ay nagkakaroon ng soda, ngunit hindi pagkain ng soda, gaya ng posibleng gout trigger.
Video ng Araw
Mekanismo
Urate kristal ay bumubuo sa mga taong may mataas na antas ng uric acid sa kanilang dugo. Ang pagkasira ng mga purine na natagpuan sa pagkain at likas na ginawa ng iyong katawan ay humahantong sa produksyon ng uric acid. Ang fructose, ang asukal na natagpuan sa pinatamis na malambot na inumin pati na rin ang iba pang mga inumin, tulad ng katas ng prutas, ay ang tanging asukal na nakaugnay sa mas mataas na panganib ng gota, mga ulat ng Johns Hopkins Medicine. Dahil ang diet soda ay hindi naglalaman ng fructose, ang pag-inom ng diet soda ay hindi nagdaragdag ng panganib sa pagbubuo ng gota.
Mga Epekto
Isang pag-aaral na isinagawa ng Arthritis Research Center ng Canada at iniulat sa mga isyu ng "Arthritis and Rheumatism" noong Enero 15, 2008 ang pagsusuri ng koneksyon sa soft drink at uric acid. Ang pag-aaral, na iniulat ng rheumatologist Hyong Choi, M. D. ay sumuri sa data mula sa Third National Health and Nutrition Examination Survey na isinagawa sa pagitan ng 1988-1994. Natuklasan ng pagsusuri na ang antas ng suwero ng uric acid ay tumaas sa proporsyon sa bilang ng mga soft drink na natupok sa bawat araw. Ang mga tao na umiinom ng orange juice araw-araw ay may maliit na pagtaas din sa mga antas ng uric acid. Ang Fructose ay nagpapabilis ng purine synthesis, habang ang ibang mga simpleng sugars ay hindi, ayon sa ulat. Diet sodas ay hindi taasan ang antas ng uric acid.
Kahalagahan
Ang Arthritis Research Center ng Canada ay naglathala rin ng isang ulat sa Enero 2008 na "British Journal of Medicine" na nagsuri ng data mula sa Health Professionals Follow-up Study, na sumunod sa 46, 393 mga lalaki para sa isang 12-taong panahon. Natuklasan ng pag-aaral na ang mga lalaki na uminom ng dalawa o higit pang mga servings ng soda na naglalaman ng fructose bawat araw ay 85 porsiyento na mas malamang na magkaroon ng gout kaysa sa mga nag-ranggo lamang ng isang serving bawat buwan, ang mga ulat ng Johns Hopkins Medicine. Ang mga lalaki na umiinom ng isang soda kada araw ay nadagdagan ang kanilang panganib ng 45 porsiyento, ayon sa pag-aaral. Ang mga prutas na mayaman sa fructose pati na rin ang mga prutas ay nadagdagan din ang panganib ng pagbuo ng gota, ngunit ang mga pagkain ng sodas ay hindi.
Prevention
Ang pag-inom ng diyeta sa halip na soda na naglalaman ng fructose ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng gota. Ang pag-inom ng diyeta soda ay gupitin ang calories pati na rin, na maaaring humantong sa pagbaba ng timbang at isang pagbawas sa isa pang panganib na kadahilanan para sa gout --- obesity.
