Magandang ideya
High School Football Kickoff Rules
Ang kickoff sa football ay isa sa mga pinaka kapana-panabik na pag-play sa isang laro dahil ito ay nagmamarka sa pagsisimula ng laro o paglipat ng pag-aari pagkatapos ng isang puntos. Maraming ... […]
Na lumalawak na Pagsasanay para sa Sapatang Talampakan
Kung ikaw ay isang malayong runner o ginugol mo lang ang karamihan ng nagtatrabaho habang nakatayo, umuuwi sa pagod at masakit na mga paa ay maaaring umalis sa iyo na naghahanap ... […]
Run-Run Latino
Na tumatakbo sa cross-country ay nagsasangkot ng mahirap at iba't ibang lupain. Ang iyong pagsasanay ay dapat na tukoy sa iba't ibang mga ibabaw ng cross-country, ibabaw ... […]
Ang isang Sprinter Need Aerobic Capacity?
Sa mga karera ng sprint, kung saan ang bawat bahagi ng isang segundo ay mahalaga, ang mga sprinter ay dapat magkaroon ng wastong haba at kadalasan, at posisyon ng katawan. Isang ... […]
Ang Aking Polar Heart Rate Monitor Magtrabaho Sa Garmin Edge?
Kapag ang mga aparato tulad ng mga cycling computer at monitor ng mga rate ng puso ay gumagamit ng parehong teknolohiya, posible na magamit ang isang monitor mula sa isang kumpanya at computer ... […]
Ehersisyo para sa High Hamstring Tendinopathy
Mataas na hamstring tendinopathy ay isang malalang pinsala sa iyong mga hamstring na nagsasangkot ng pagkabulok ng iyong hamstring tendon kung saan sila nakalakip sa iyong shinbone ... […]
Madaling Cardiac Rehab Exercises
Rehabilitasyon ng puso ay isang medikal na pinangangasiwaang programa na idinisenyo upang mapabuti ang kalusugan ng mga indibidwal na nagdurusa sa mga problema sa puso . Ang mga indibidwal sa ... […]
Etiquette sa isang Women's Gym locker room
Kung ito ang iyong lugar ng kanlungan, panghuli hamon, pinagmulan ng pagganyak o kinakailangang kasamaan, ang gym ay nagbibigay sa lahat ng uri ng tao. Ang parehong ay totoo para sa ... […]
Kung gaano karami ang ehersisyo sa pagsunog ng 14 gramo ng taba?
Ehersisyo ng mas mababang intensidad ay nakakakuha ng halos 60 porsiyento ng gasolina nito mula sa taba, samantalang ang taba ay nagbibigay ng tungkol sa 35 porsiyento ng mga calories na sinusunog sa mas mataas na intensity ... […]
Ano ang Iba't ibang Uri ng Ehersisyo?
Iba't ibang uri ng ehersisyo ay nagbibigay diin sa iba't ibang mga elemento ng pisikal na fitness. Ang mahusay na balanse sa pag-eehersisyo ay kasama ang iba't ibang uri ng ehersisyo upang matulungan ... […]
Canola Oil kumpara sa Peanut Oil
Mga langis na naglalaman ng mas mataas na monounsaturated na taba, tulad ng canola at peanut langis, malamang na maging kabilang sa mga malusog na opsyon dahil makakatulong ito na mapababa ang iyong ... […]
Ang Pinakamahusay na Mga Paraan upang Mawalan ng Timbang para sa Kababaihan sa kanilang mga 20s
Dahil ang metabolismo ay may gawi na bawasan na may edad, ang mga kababaihan sa kanilang mga 20s ay maaaring mas mas mahirap kaysa sa matatandang kababaihan upang mabawasan ang mga pounds. Gayunpaman, ang isang ... […]
Problema sa Pag-igting Sa NordicTrack ACT Elliptical
Ang AC T sa NordicTrack (nordictrack.com) ay isang center-drive, compact elliptical machine para sa in-home use. Nag-aalok ito ng 20 antas ng pedal resistance na ... […]
Ang Treadmill Belt Will not Move
Kung flip mo sa switch, itakda ang bilis at wala Ang mangyayari, ang iyong gilingang pinepedalan ay isang masayang kamping. Ang pag-areglo ay nagsasangkot ng paglagay sa iyong sumbrero ng inspector ... […]
Ang Pinakamahusay na Mga paraan upang Linisin ang Suede & Leather Tennis Shoes
Sapatos na naghahanap ng kanilang makakaya sa mga regular na paglilinis. Pumili ng tamang mga tool sa paglilinis at mga produkto at gamutin ang iyong mga sapatos na pang-tennis ... […]
Mga benepisyo ng pagiging isang Basketball Player
Habang ang tagapagbalita ay nanawagan, "Siya ay naglalabas. Pinatutunayan niya! "Ay kadalasang nauugnay sa sport ng basketball, ang pagiging isang basketball player ay tungkol sa ... […]
Do Squats Help You Jump Higher?
Paglukso ay isang malakas na kasanayan na nangangailangan ng lakas, bilis, koordinasyon at lakas. Katulad ng iba pang kasanayan, ang paglukso ng mas mataas ay maaaring makamit sa pamamagitan ng ... […]
Na umaabot para sa Pagkahilig ng Katawan
Mahalaga na gawin ang mga stretches para sa tightness ng dibdib upang mapabuti ang iyong pustura. Ang pagkakaroon ng masikip na kalamnan sa dibdib at balikat ay nagiging dahilan upang paikliin ang mga kalamnan at ... […]
Libreng Personal Trainer Tools
Gumamit ng mga tool ng libreng personal trainer upang bumuo ng mga personalized na programa sa fitness at pagkain para sa iyong mga kliyente. Pinapayagan din ng mga tool na ito ang mga taong walang access ... […]
Kung anong mga pagsasanay ang Ibibigay sa Iyong Oras ng Hourglass?
Upang makakuha ng isang orasan na tayahin, kakailanganin mong magtrabaho para sa isang kakatawang midsection, toned hips at makitid na baywang. Nangangahulugan iyon ng paggawa ng maraming lakas na nakatutok ... […]
Ano ba ang Naglalakad sa Nagyeyelong Panahon na Ginagawa sa Iyong mga Baga?
Ito ay sinabi na ang pagyeyelo ng panahon ay maaaring magpalamig ka sa buto. Hindi lamang ang pakiramdam ng iyong katawan ay hindi komportable sa panahon ng masamang panahon, ngunit ang iyong mga baga ay din ... […]
Maaari Mong Mawalan ng Timbang Pagkatapos ng isang Cholecystectomy?
Kung kayo ay sobra sa timbang at mayroon lamang na ang iyong gallbladder ay inalis sa operasyon na kilala bilang cholecystectomy, maaaring natatakot kung ang operasyon ay ... […]
Kung ano ang maaari mong kuskusin sa iyong baseball glove sa break ito sa?
Kapag lumabas sila sa pabrika, ang mga guwantes ng bisikleta ng baseball ay matigas at mahirap gamitin. Maaari mong palambutin ang iyong glove at tulungan kang bumuo ng isang mahusay na bulsa para sa ... […]
Kung paano ang isang 12 taong gulang na batang lalaki ay maaaring mawalan ng timbang mabilis
Kung ikaw ay isang 12 taon -Told boy na struggles sa iyong timbang, hindi ka nag-iisa. Ang dami ng napakataba na mga kabataan mula sa 12 hanggang 19 taong gulang higit sa ... […]