Ginseng para sa Karaniwang Malamig

Ang isang mataas na kondisyon sa paghinga, ang karaniwang sipon ay nailalarawan sa pamamagitan ng sniffling, pagbahing at namamagang lalamunan. Walang lunas para sa mga karaniwang sipon, ngunit thankfully sila ay karaniwang lamang tumagal para sa isang linggo sa 10 araw. Walang walang palya paraan ng pagpigil sa isang malamig ngunit makakatulong ito kung mayroon kang isang malakas na immune system. Ang isang herb na kilala bilang American ginseng ay maaaring makatulong upang maiwasan ang colds at maaaring mabawasan ang kanilang kalubhaan, bagaman ang katibayan ay limitado. Kumuha ng medikal na payo bago gamitin ang damo.

Pangangasiwa

Ang Amerikanong ginseng ay maaaring kunin bilang tsaa, isang likidong tincture o sa mga capsule. Ang University of Maryland Medical Center ay nagmumungkahi ng pagkuha ng 400 mg araw-araw upang makatulong na maiwasan ang malamig o mabawasan ang kalubhaan ng kalubhaan. Ito ay inilaan bilang isang patnubay; ang dosis ay maaaring mag-iba ayon sa edad at pangkalahatang kalusugan. Tingnan sa iyong tagapangalaga ng kalusugan na ito ay angkop na dosis.

Katibayan

Ang mga pag-aaral na sinusuri ang papel na ginagampanan ng Amerikanong ginseng sa paggamot ng karaniwang sipon ay limitado. Gayunpaman, ang mga resulta ng isang klinikal na pag-aaral na inilathala sa Oktubre 2005 na isyu ng "Canadian Medical Journal Association" ay nagpapakita na ang Amerikanong ginseng ay nagbawas ng ibig sabihin ng bilang ng mga colds sa bawat tao at ang kalubhaan ng mga sintomas. Ang pananaliksik na inilathala sa isyu ng Marso 2006 ng "Journal of Alternative at Complementary Medicine" ay natagpuan din na ang Amerikanong ginseng ay nagbawas ng dalas at tagal ng matinding mga impeksyon sa paghinga.

Mga Pagsasaalang-alang sa Kaligtasan

Ang panandaliang paggamit ng Amerikanong ginseng ay maaaring maging ligtas para sa mga matatanda at bata, ayon sa MedlinePlus, ngunit maaari itong maging sanhi ng mga side effect kabilang ang pagtatae, hindi pagkakatulog at sakit ng ulo. Ang ilang mga kababaihan na kumukuha ng damong ito ay maaaring makaranas ng dibdib na lambot at vaginal dumudugo. Ang paggamit nito ay kontraindikado sa ilang mga kondisyon, kabilang ang schizophrenia at sensitibo sa mga hormone na hormone. Huwag gamitin ito kung ikaw ay buntis o nagpapasuso. Maaari itong makipag-ugnayan sa iba pang mga gamot na maaari mong kunin, kabilang ang mga anticoagulant at mga gamot sa diyabetis.