Ang pangalan na "luya beer" ay maaaring maging nakaliligaw dahil, sa karamihan ng mga kaso, ang inumin ay hindi naglalaman ng alak, na ginagawang katulad ng luya ale, isang uri ng malambot na inumin. Ang parehong mga inumin ay naglalaman ng idinagdag na asukal at walang magkano sa paraan ng nutrisyon, ngunit ang paghahambing ng mga ito ay maaaring makatulong sa iyo na gawin ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong kalusugan.
Video ng Araw
Ang Pagkakaiba
Ginger ale ay isang carbonated soda-type beverage na ginawa lalo na mula sa tubig at luya. Maraming mga luya ales din naglalaman ng idinagdag asukal. Ang serbesa ng luya, sa kabilang banda, ay isang brewed at fermented beverage na may mas malakas na luya lasa kaysa sa luya ale. Ang alinman sa luya ale o serbesa ng serbesa ay naglalaman ng anumang alak, sa kabila ng kanilang mga pangalan.
Calorie at Mga Pangunahing Kaalaman
Ang 12-ounce na serving ng luya ale ay naglalaman ng 124 calories, walang taba at halos 32 gramo ng asukal. Ang ibig sabihin ay 8 teaspoons ng asukal, at mahalaga dahil ang mga babae ay hindi dapat magkaroon ng higit sa 6 teaspoons ng idinagdag na asukal sa isang araw at ang mga lalaki ay hindi dapat magkaroon ng higit sa 9 teaspoons, ayon sa American Heart Association. Ang sobrang asukal ay maaaring magdulot sa iyo upang makakuha ng timbang, na nagpapataas ng iyong panganib ng sakit sa puso. Ang parehong halaga ng luya serbesa ay naglalaman ng tungkol sa 114 calories at 40 gramo ng asukal.
Bitamina at Mineral
Ginger ale at luya beer ay hindi nagbibigay ng mga kahanga-hangang halaga ng karamihan sa nutrients, tulad ng protina, hibla at bitamina C. Ang 12-ounce na paghahatid ng ginger ale ay nagbibigay ng 0 Ang 66 milligram ng bakal, na kung saan ay tungkol sa 8 porsiyento ng 8 milligrams ng mga lalaking bakal kailangan bawat araw at humigit-kumulang 4 na porsiyento ng 18 miligrams na kababaihan ang nangangailangan. Ang ginger ale ay naglalaman ng mga bakas ng sink at calcium.
Mga Benepisyo ng Ginger
Ang pinaka-kapaki-pakinabang na bagay tungkol sa luya ale o beer sa luya ay ang karamihan sa mga varieties ay naglalaman ng tunay na luya ugat. Ang luya ay may mga anti-inflammatory compound, na tinatawag na gingerols, na nangangahulugang makakatulong ito na bawasan o maiwasan ang pamamaga, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang luya sa ale o beer ay maaaring makatulong sa pag-alis ng paggalaw pagkakasakit, umaga pagkakasakit at pangkalahatang pagduduwal, masyadong.
Paggawa ng Iyong Pagpipilian
Dahil ang parehong luya ale at serbesa ng luya ay magkatulad sa mga tuntunin ng calories, taba, protina at hibla, ang pagpipilian ay bumaba kung saan ang isa ay mas mainam sa iyo. Dahil ang mga inumin ay naglalaman ng mga calorie at idinagdag na asukal, dapat na mayroon kang alinman sa iyong pinili sa paminsan-minsang batayan sa halip na gawing regular na bahagi ng iyong diyeta. Kung interesado ka sa paggamit ng luya ale o serbesa para sa pagsusuka o iba pang medikal na kondisyon, laging makipag-usap sa iyong doktor nang maaga upang matiyak na angkop ito para sa iyo.
