Ang lining na sumasaklaw sa loob ng iyong tiyan ay naglalaman ng mga selula na nagpapalaganap ng acid at digestive enzymes. Pinoprotektahan din nito ang pader ng tiyan mula sa acidic na kapaligiran. Kapag ang lining ay nagiging inflamed, mayroon kang gastritis. Habang ang mga gamot na reseta ay mahalaga kung may bakterya, ang mga pagbabago sa pagkain ay makakatulong sa iba't ibang uri ng gastritis. Ang isang diyeta sa murang nagbibigay ng mga sintomas, ang mga probiotics ay maaaring makatulong sa paggamot sa problema at ang bitamina C ay nagpapakita ng pangako sa posibleng pagpigil sa bacterial infection na nagiging sanhi ng ilang gastritis.
Video ng Araw
Bakterya at NSAIDs
Ang pinakakaraniwang sanhi ng chronic nonerosive gastritis ay Helicobacter pylori, o H. pylori, ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Ang mga bakterya ay nakalakip sa lining ng tiyan at nagiging sanhi ng impeksyon, na gumagawa ng pamamaga. Ang pangmatagalang paggamit ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs, o NSAIDS, tulad ng aspirin at ibuprofen ay maaaring maging sanhi ng erosive gastritis, tulad ng maaaring alak. Sa karagdagan, ang mga traumatiko na pinsala, kritikal na sakit at mga pangunahing operasyon ay maaaring magresulta sa stress gastritis. Maraming mga tao na may gastritis ay hindi nagpapakita ng mga sintomas; ang iba ay may kakulangan sa tiyan o sakit, pagduduwal, pagsusuka, pagdurugo o iba pang mga palatandaan.
Bland Diet Maaari Papagbawahin ang mga Sintomas
Ang isang diyeta na dumi ay hindi makagagaling ng kabag, ngunit maaari itong mabawasan ang mga sintomas sa pamamagitan ng pag-alis ng mga pagkain na malamang na mapinsala ang iyong tiyan. Pinapayuhan ng NYU Langone Medical Center na iwasan ang mataas na taba, maanghang, pritong at acidic na pagkain, pati na rin ang caffeinated at alcoholic drink. Kumain ng anumang uri ng butil, gulay, karne ng karne, manok, isda at itlog hangga't hindi ito pinirito o naghanda gamit ang taba. Limitahan ang mga pagpipilian ng pagawaan ng gatas sa mga produktong mababa o nonfat. Maaaring kailanganin mong alisin ang mga naprosesong karne, tulad ng bacon, sausage, hot dog at pananghalian ng karne. Isama ang mga prutas sa iyong menu, maliban sa mga kamatis at sitrus, dahil sa kanilang kaasiman. Iwasan ang paminta, chili powder at suka.
Probiotics Pigilan ang Masamang Bakterya
Maaaring makatulong ang mga probiotics sa gastritis at pagbutihin ang mga sintomas. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Enero 2013 na isyu ng "Therapeutic Advances in Gastroenterology" ay nag-ulat na ang mga pasyente na kumuha ng probiotic kasama ang karaniwang medikal na paggamot ng H. pylori ay nakakaranas ng mas kaunting mga sintomas kumpara sa mga pasyente na kinuha lamang ang mga reseta na gamot. Natuklasan din ng pag-aaral na mas maraming bakterya ang natanggal sa mga pasyente na gumagamit ng probiotics. Ang NYU Langone Medical Center ay nag-ulat na ang lactobacillus strain ay nauugnay sa labanan ang bakterya na ito. Ang Lactobacillus ay madalas na matatagpuan sa yogurt na may mga aktibong kultura, ngunit makipag-usap sa iyong doktor upang matiyak na nakakakuha ka ng pinakamahusay na probiotic at tamang halaga para sa iyong kalagayan.
Ang Vitamin C ay sumusuporta sa Paggamot
Kapag ang mga therapeutic na dosis ng bitamina C ay kinuha kasama ng karaniwang mga gamot na reseta, mas makabuluhang H.Ang pylori ay pinatay, ayon sa pagsusuri ng pananaliksik na inilathala sa Oktubre 2012 isyu ng "Digestive Diseases and Sciences. "Iniulat din ng pagsusuri na ang bitamina C, o ascorbic acid, ay may mahalagang papel sa pagpapagaling sa lining ng tiyan. Ang mga taong madaling kapitan sa gastritis na dulot ng H. pylori ay maaaring mapigilan ang mga paglaganap sa hinaharap sa pamamagitan ng pagkuha ng bitamina C, ayon sa isyu ng "Indian Journal of Pharmacology noong Nobyembre 2011. "Gayunpaman, dahil ang sitrus prutas ay maaaring mag-irritate gastritis, makakuha ng dagdag na bitamina C mula sa mga pandagdag; kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy ang pinakamainam na dosis.
