Ang isang apat na yugto na plano sa pagkain ay sumusunod sa gastric bypass surgery. Pinapayagan nito ang oras ng iyong katawan na pagalingin at ayusin ang pagbabago sa iyong system. Sa pamamagitan ng yugto IV, mayroon ka na sa mga malinaw na likido, mataas na protina na likido at malambot na pagkain at ngayon ay handa na para sa ilang mga solido. Ayon sa GICare website ng Jackson Siegelbaum Gastroenterology, ang yugto IV ay nagsisimula sa loob ng walong linggo pagkatapos ng operasyon. Nasa sa iyong doktor na sabihin sa iyo kung kailan magbago ang mga pagkain sa bawat antas. Sa yugto IV, simulan mo ang kalsada sa mga regular na pagkain, balanseng nutrisyon at maliliit na bahagi.
Video ng Araw
Mga Maliit na Pagkain
Bypass surgery ay nagbabago ng iyong digestive tract sa pamamagitan ng pagbawas ng laki ng iyong tiyan. Ipinaliwanag ng University of Virginia Health Systems na ang average na tiyan ay maaaring magkaroon ng hanggang 6 tasa ng likido. Ang bypass sa lalamap ay tumatagal ng normal na tiyan at lumilikha ng isang supot upang hawakan ang pagkain. Ang pantal sa tiyan ay maaari lamang hawakan hanggang 1/2 tasa ng likido. Kung susubukan mong pilitin ang higit pa, mapinsala mo ang kirurhiko linya. Hatiin ang iyong araw hanggang sa tatlo hanggang anim na maliliit na pagkain. Ipagtatanggol nito ang bagong supot ng tiyan at pinapanatili kang puno.
Nutrisyon
Sa stage IV maaari mong ipakilala ang mga solidong pagkain pabalik sa pagkain. Inirerekomenda ng GICare na magsimula ka ng mga seleksyon ng mataas na protina, tulad ng mga karne ng lean. Lumayo mula sa taba, sugars at carbohydrates. Ang ilang mga pagkain ay mahirap na makilala, tulad ng bigas at pastas. Dapat kang magplano ng mga pagkain na kasama ang mga protina, gulay at buong butil upang maiwasan ang pagkapagod sa tiyan. Ang isang sample na almusal ay maaaring magsama ng 1/4 daluyan saging, isang piniritong itlog at isang slice ng toast. Ang hapunan ay dapat na humigit-kumulang na 2 ans. ng karne ng karne, 1/2 tasa ng gulay at isang maliit na roll o piraso ng tinapay. Hayaan ang iyong dietitian o doktor na planuhin ang iyong unang ilang linggo ng pagkain upang makuha ka sa stage IV track.
Tubig
Uminom ng hanggang walong baso ng tubig araw-araw, ngunit huwag uminom sa oras ng pagkain. Binabalaan ng National Institutes of Health ng MedlinePlus ang serbisyo na hindi dapat uminom ng mga likido ng hindi bababa sa 60 minuto bago o pagkatapos kumain. Ang iyong tiyan ay may kakayahang humahawak ng labis. Ang mga likido at pagkain sa parehong oras ay maaaring magdulot ng mga problema sa pouch. Ang tubig ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga likido, ngunit ang anumang walang-calorie na inumin ay magkakaloob. Huwag uminom ng mga likido na may carbonation o naglalaman ng asukal, fructose o mais syrup.
Sugar
Maaaring magkaroon ng problema ang iyong post kirurhiko katawan sa pagdirikit ng asukal. Ang labis na asukal ay maaaring humantong sa isang kondisyon na kilala bilang dumping syndrome. Nangangahulugan ito na ang matitipid na pagkain ay masyadong mabilis mula sa tiyan hanggang sa mga bituka. Ang pagkain ng sugary ay maaaring magtulak sa paglalaglag. Kasama sa mga sistema ang pagduduwal, pag-cramping, pagtatae, pagpapawis at mabilis na rate ng puso. Tawagan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang kakulangan sa ginhawa o bumuo ng mga sistema ng paglalaglag sindrom.
Paunlarin ang Mga Magagandang Batas
Ngayon na ikaw ay bumalik sa solid na pagkain, oras na upang bumuo ng magandang gawi sa pagkain.Dalhin ang bawat pagkain nang dahan-dahan. Dapat kumain ng hindi bababa sa 30 minuto. Kuskusin ang iyong pagkain nang lubusan. Makakatulong ito na makapagpabagal sa pagkain at mapabuti ang panunaw. Magtakda ng mga regular na oras para sa mga pagkain upang makakuha ng sa ugali ng pagkain sa isang iskedyul. Isulat ang mga plano sa pagkain tuwing linggo. Gumawa ng listahan ng mga kinakailangang pagkain mula sa mga planong iyon. Sa ganitong paraan maaari mong maiwasan ang gumiit upang magpalit ng tindahan sa grocery store at manatili sa iyong diyeta.
