Gaba Vs. Ang Kava Kava

Gamma-aminobutyric acid, o GABA, ay isang amino acid na mahalaga sa metabolismo sa utak at ito ay tumutulong sa tamang pag-andar ng utak. Ito ay ginawa sa iyong katawan mula sa amino acid glutamic acid. Ang Kava kava ay hindi isang amino acid, at hindi ito ginawa sa iyong katawan. Ito ay isang damong nakuha mula sa planta ng Miper mamula ng Piper, na katutubong sa mga pulo ng Hawaii. Ang parehong GABA at kava kava ay ibinebenta bilang pandagdag sa pandiyeta, at ginagamit para sa iba't ibang layunin sa pagtataguyod ng kalusugan. Ang parehong suplemento ay maaaring maging sanhi ng mga side effect at nakikipag-ugnayan sa ilang mga gamot, at dapat kang makipag-usap sa iyong health-care practitioner bago tumulong sa GABA o kava kava.

Video ng Araw

GABA Information

Maaari mong hikayatin ang produksyon ng GABA sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain tulad ng isda, trigo bran at almendras, na mataas sa GABA precursor glutamic acid. Ang mga neurotransmitters ay mga kemikal na nagpapadala ng mga signal ng nerbiyo sa iyong katawan at naglalaro ng isang papel sa pagsasaayos ng iyong mood, at ang GABA function bilang isang neurotransmitter. Ang pangunahing pag-andar ng GABA ay upang bawasan ang aktibidad ng neuron sa utak at pagbawalan ang mga cell ng nerve mula sa sobrang pag-inom. Dahil sa ganitong epekto, ang mga suplemento ng GABA ay kadalasang kinukuha upang mapawi ang pagkabalisa, itaguyod ang pagpapahinga at gamutin ang atensyon na kakulangan sa kakulangan sa sobrang sakit.

Ginagamit ng GABA

Ginagamit din ang GABA upang magamit ang mood, mapawi ang premenstrual syndrome at mapawi ang sakit. Bilang karagdagan, ang GABA ay ginagamit ng mga atleta at mga taong nais makakuha ng malusog na masa sa katawan. Ito ay purported upang itaguyod ang kalamnan paglago, magsunog ng taba, mapabuti ang exercise tolerance at upang madagdagan ang lean katawan timbang. Nagbababala ang "Natural Medicines Comprehensive Database" na walang sapat na maaasahang impormasyon na magagamit tungkol sa pagiging epektibo ng GABA para sa mga layuning ito.

Impormasyon ng Kava Kava

Kava kava ay isang damong ginagamit na medisina sa loob ng maraming siglo. GABA ay isang neurotransmitter mismo, samantalang ang pagkonsumo ng kava kava ay nagbabago ng mga antas ng neurotransmitters sa iyong utak. Ang pangunahing aktibong sahog sa kava kava ay kavalactones. Ayon sa Memorial Sloan Kettering Cancer Center, ang mga kavalactones na natagpuan sa kava kava ay lumilitaw upang baguhin ang antas ng neurotransmitters dopamine at serotonin sa iyong utak, na dalawang kemikal na nagtataguyod ng isang maligayang pakiramdam at damdamin ng kasiyahan. Dahil dito, ang kava kava ay ginagamit sa katutubong gamot bilang natural na antidepressant, gayunpaman, ang MSKCC ay nagbababala na ang higit na pananaliksik ay kailangang gawin upang kumpirmahin ang pagiging epektibo ng kava kava para sa paggamot ng depression. Paggamit ng Kava Kava

Katulad ng GABA, ang kava kava ay ginagamit sa alternatibong medisina bilang isang reliever ng sakit, upang mabawasan ang pagkabalisa at pagkapagod, upang itaguyod ang kaisipan at pisikal na pagpapahinga, upang gamutin ang kakulangan ng kakulangan sa kakulangan sa sobrang karamdaman at upang mabawasan ang premenstrual sakit.Ginagamit din ito upang matulungan ang paggamot sa mga impeksiyon sa ihi, edema, epilepsy, sakit sa pag-iisip, sakit ng ulo, talamak na pagkapagod syndrome, karaniwang sipon at iba pang mga impeksyon sa respiratory tract, tuberkulosis, kanser sa pantog at sakit sa balat. Kahit na ang mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang GABA ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng pagkabalisa, ang natitirang paggamit nito ay batay sa mga anecdotal report at hindi katibayan ng siyensiya.