Methionine ay isang mahalagang sangkap ng amino na naglalaman ng sulfur na may mahalagang papel sa metabolismo. Bilang isang mahalagang amino acid, methionine ay hindi maaaring synthesize sa katawan at dapat makuha mula sa mga pagkain tulad ng linga buto, Brazil nuts, isda at karne. Ang kakulangan ng methionine ay bihira, ngunit kapag naroroon ito ay maaaring humantong sa pagbawas ng rate ng paglago kasama ang pinsala sa atay, pagkawala ng kalamnan, edema, mga sugat sa balat at kalungkutan. Ang mga suplemento ng amino acid ay inireseta upang gamutin ang kakulangan.
Video ng Araw
Aktibidad ng Antioxidant
Methionine ay isang malakas na antioxidant, at ang sulfur na naglalaman nito ay tumutulong na neutralisahin ang mga radical na nabuo bilang resulta ng iba't ibang proseso ng metabolismo sa katawan, Sinabi ni Phyllis Balch, may-akda ng "Reseta para sa Nutritional Healing. "Kung hindi neutralized, ang mga radicals ay nakikipag-ugnayan sa DNA at ang mga protina sa malusog na selula at pinsala sa mga tisyu at organo tulad ng balat, kuko, puso, atay at baga.
Lipid Metabolism
Ang kakulangan ng methionine ay nakakaapekto sa mga antas ng suwero ng kolesterol. Sa katunayan, naglalaman ng asupre na naglalaman ng mga amino acids tulad ng methionine ay nadaragdagan ang susceptibility ng lipids sa peroxidation o degeneration, sabi ni Mauro Di Pasquale sa "Amino Acids and Proteins for Athletes. "Ito ay maaaring maglaro ng isang mahalagang papel sa pag-iwas sa pormasyon ng plaka at sakit sa puso.
Sistemang Pangkalusugan
Ang Methionine ay may mahalagang papel sa tamang paggana ng immune system. Sa katunayan, ayon sa isang artikulo sa Hunyo 2006 na isyu ng "The Journal of Nutrition," ang mataas na antas ng methionine sa katawan ay nagdaragdag ng mga antas ng iba pang mga amino acids tulad ng glutathione, homocysteine at taurine. Ngunit, samantalang ang glutathione at taurine ay nakakatulong na mapabuti ang immune function at sugpuin ang mga nagpapasiklab na reaksyon, ang nadagdagan na antas ng homocysteine ay maaaring may kabaligtaran na epekto. Kaya mahalaga para sa mga tao na makipag-usap sa kanilang doktor bago uminom ng mataas na halaga ng mga suplementong methionine.
Impeksyon ng Urinary Tract
Ayon sa "Ang Bagong Anti-Aging Revolution," ang methionine ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga paulit-ulit na impeksyon sa ihi ng ihi sa pamamagitan ng pag-iwas sa bakterya mula sa pagsunod sa pader ng pantog. Sinasabi ng mga eksperto sa Beth Israel Deaconess Medical Center na ang 500 mg ng mga suplementong methionine, tatlong araw bawat linggo, ay maaaring makatulong sa paggamot ng mga impeksyon ng pabalik-balik na pantog. Gayunpaman, higit pang pagsasaliksik ay kinakailangan upang patunayan ang mga claim na ito conclusively. Huwag tumanggap ng mga suplemento ng methionine upang maiwasan ang mga impeksiyon sa ihi na walang pagkonsulta sa isang doktor.
Detoxification
Methionine ay ang pangunahing tagapagpauna ng amino acid cysteine, na siyang pinalitan ng glutathione, ang pangunahing detoxification agent sa katawan, ayon sa "Reseta para sa Nutritional Healing. "Ang mga may-akda ng" Ang Bagong Anti-Aging Revolution "sabi ng methionine ay maaaring maiwasan ang toxicity na dulot ng mga gamot sa sakit tulad ng acetaminophen.Sa katunayan, natatandaan nila na inirerekomenda ng ilang eksperto ang pagkuha ng mga suplementong methionine kasama ang acetaminophen.
