Ang mga Froot Loop ng Kellogg ay isang napakaraming kulay, naproseso na puno ng asukal na naproseso na inihain sa mga bata ng cartoon character na Toucan Sam. Ang harap ng makulay na packaging ng Froot Loop ay may hibla at buong butil, ngunit hindi ang mataas na nilalaman ng asukal. Ang Froot Loops ay walang nutritional value ng isang malusog na cereal.
Video ng Araw
Mga Sangkap at Nutrisyon
Ang Sugar ay ang unang sahog sa listahan sa Mga Loop ng Froot ng Kellogg. Kasama sa mga butil ang buong harina ng harina ng trigo, harina ng trigo, na hindi isang buong butil, at harina sa buong butil. Ang Froot Loops ay naglalaman ng oat fiber at soluble corn fiber. Ang cereal na ito ay naglalaman ng hydrogenated vegetable oil, isang trans fat. Naglalaman din ito ng natural na lasa ng prutas at ilang mga tina at mga artipisyal na kulay. Ito ay pinatibay na may mga bitamina at mineral at naglalaman ng BHT, isang pang-imbak ng kemikal. Ang 1-cup serving ay naglalaman ng 110 calories, 1 g ng taba, 25 g ng carbohydrates, kabilang ang 3 g ng hibla at 12 g ng asukal, at 1 g ng protina.
Healthy Cereal
Ang isang malusog na cereal ay hindi naglalaman ng trans fat, artipisyal na kulay o kemikal na preservatives, ayon sa pedyatrisyan na si Dr. William Sears. Kapag pumipili ng isang malusog na cereal, maghanap ng hindi hihigit sa 5 g ng asukal at hindi kukulangin sa 5 g ng fiber at 3 g ng protina sa bawat paghahatid. Ang Froot Loops ay naglalaman ng 12 g - o 3 tsp. - ng asukal, 3 g ng fiber at 1 g ng protina. Ang isang malusog na cereal ay naglalaman ng 25 hanggang 40 porsyento ng inirerekumendang pang-araw-araw na allowance ng zinc iron, at iba pang mga bitamina; Ang Froot Loops ay bumaba sa sink at bitamina A at D.
Trans Fat
Ang label ng nutrisyon ng Froot Loops ay nagsasabing zero trans fat, kahit na ang butil ay naglalaman ng bahagyang hydrogenated vegetable oil. Posible ito dahil ang mga tagagawa ay hindi kinakailangang ilista ang trans fat sa label kung ang pagkain ay naglalaman ng 0. 5 g ng trans fat o mas mababa. Ang taba ng trans ay nakakapinsala sa kalusugan ng puso. Ito ay isinasaalang-alang ang pinaka-damaging taba dahil ito ay nagpapataas damaging LDL kolesterol at triglycerides, habang ang pagbaba ng kapaki-pakinabang na HDL kolesterol. Ito rin ang nagkakamali sa mga selula na lining ang mga daluyan ng dugo. Inirerekomenda ng American Heart Association na ang trans fat ay limitado sa 1 porsiyento ng calories, o 2 g, para sa isang taong kumakain ng 2,000 calories bawat araw. (Sanggunian 6)
Asukal
Kellogg's Froot Loops ay 41 porsiyento ng asukal ayon sa timbang, ayon sa Harvard School of Public Health. Dapat limitahan ng mga babae ang kanilang paggamit ng asukal sa 6 tsp., o 24 g, bawat araw at lalaki ay dapat na limitahan ito sa 9 tsp, o 36 g, bawat araw. Ang isang paghahatid ng Froot Loops ay may 3 tsp., o 12 g, ng asukal. Ang mga pagkaing may mataas na asukal ay nagiging sanhi ng asukal sa dugo at mga antas ng insulin sa pagtaas. Sa paglipas ng panahon, ang mga antas na ito ay mananatiling mataas, isang kondisyon na kilala bilang insulin resistance. Ang kundisyong ito ay nauugnay sa mataas na triglyceride, mataas na presyon ng dugo, timbang, uri ng diyabetis, sakit sa puso at posibleng ilang uri ng kanser.
