Ang Free Motivational Exercises

10 Min Abs Workout -- At Home Abdominal and Oblique Exercises

10 Min Abs Workout -- At Home Abdominal and Oblique Exercises
Ang Free Motivational Exercises
Ang Free Motivational Exercises
Anonim

Ang pagganyak ay mahalaga rin ng mga kasanayan pagdating sa isang tagumpay sa iyong kumpanya. Hindi lamang kailangan ng bawat empleyado na maging motivated, ang mga miyembro ng kumpanya ay dapat na matutong gumana nang magkakasama bilang isang team. Ang isang bilang ng mga motivational pagsasanay ay binuo upang makatulong na bumuo ng espiritu ng koponan, at ang ilan sa mga ito ay hindi maaaring gumanap sa opisina. Kahit na ang ilang mga kumpanya ay may bayad na magbigay ng ganitong mga gawain, maaari mong gawin ang mga ito sa iyong sarili para sa kaunti o walang gastos.

Video ng Araw

Lahat ng Nakatali Up

Ang ehersisyo na ito ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 30 minuto, at maaaring magamit bilang isang icebreaker. Nagtatayo ito ng pagtutulungan ng magkakasama, kasanayan sa paglutas ng problema at komunikasyon. Ang mga kalahok ay unang bumubuo ng bilog na nakaharap sa bawat isa. Pagkatapos ay nagsusulong sila at hinihigpitan ang bilog hanggang madali nilang maunawaan ang mga kamay ng bawat isa. Ang mga kalahok ay nagsasagawa ng mga kamay ng bawat isa sa isa't isa at hawakang mahigpit ang kamay ng bawat isa hanggang sa ang isang grupo ay kahawig ng isang gusot na thread. Ang hamon ay upang malutas ang grupo nang hindi iniiwasan ang mga kamay ng sinuman, isang gawain na maaaring mangailangan ng malaking kakayahang umangkop at pagpaplano.

Storytelling

Ang pagsasanay na ito ay partikular na angkop para sa pagbuo ng pagkamalikhain at espiritu ng kumpanya. Maaari din itong magamit upang makatulong sa malawak na pinaghiwalay ng mga miyembro ng koponan na makilala ang bawat isa nang mas mahusay. Ang koponan ay lumilikha ng sarili nitong kuwento, na bahagi ng katotohan at part fiction. Ang kuwento ay nagsasangkot sa kanilang kolektibong paglalakbay sa loob ng kumpanya kasama ang mga hadlang, pag-uumpisa at mga pangyayari sa hinaharap. Ang mga kalahok ay hinihikayat na mag-interweave mythic elemento sa kuwento upang lumikha ng isang nakakatawa, mahiwagang at mahabang tula kuwento.

Search & Rescue

Ang pagsasanay na ito ay nagtatatag ng pagtutulungan ng magkakasama sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga miyembro ng koponan na tumugon sa isang kunwaang emerhensiya. Ang grupo ay nahahati sa apat na mga koponan - command at kontrol, nabigasyon, pangunang lunas at transportasyon. Ang bawat koponan ay binibigyang-diin kung paano gumanap ang mga function nito. Ang isang mensahe ay inihayag sa isang intercom na nagsasaad na mayroong dalawang aksidente, at kailangang ang mga biktima ay matatagpuan, tratuhin at dalhin sa mga lokal na ospital. Ang mga "biktima" ay nauna nang nakalagay sa mga lokasyon ng hard-to-find, at ang mga "ospital" ay mga lugar na tinutukoy.

Ang Inventors

Ang pagsasanay na ito ay nagtatatag ng pagtutulungan at pagkamalikhain. Ang grupo ay nahati sa magkakasamang mga koponan ng lima hanggang 10 kalahok bawat isa. Ang bawat koponan ay binibigyan ng isang kahon na naglalaman ng karaniwang ginagamit na mga item at inutusan na magdisenyo, magtayo at subukan ang isang imbensyon. Ang mga ito ay binibigyan ng mga pagtutukoy at pamantayan sa paghuhusga at binigyan ng dalawa o tatlong oras upang makumpleto ang gawain. Ang isang hukom ay nagpasiya kung aling koponan ang nagtayo ng pinaka-kapaki-pakinabang na pag-imbento, at ang bawat koponan ay tumatanggap ng puntos para sa kanilang imbensyon.