Mga aralin sa gymnastics ay tumutulong sa mga bata na bumuo ng pisikal na koordinasyon at mga kasanayan sa motor. Itinuturo nila sa mga bata kung paano maayos na gamitin ang kanilang balanse at bumuo ng isang mahusay na pakiramdam ng katumpakan at tiyempo. Ang mga aralin sa himnastiko ay maaaring magturo sa iyong anak ng mga kasanayan sa pakikinig, kung paano sundin ang mga direksyon, kung paano magpalitan, paggalang sa iba, at kung paano makilahok sa isang grupo.
Video ng Araw
Aralin 1: Floor Work
Painitin ang mga bata sa pamamagitan ng paglalakad sa gym gamit ang iba't ibang bahagi ng kanilang mga paa: mga takong, mga daliri ng paa, mga sol at mga gilid ng kanilang mga paa. Susunod, mag-jogging o magpatakbo sa palibot ng gym gamit ang parehong mga bahagi ng kanilang mga paa. Pumunta ang mga bata sa paligid ng espasyo sa sahig gamit ang iba't ibang bahagi ng kanilang mga katawan. Paalalahanan sila na manatiling malapit sa sahig. Susunod, ipaalam sa mga bata na ilipat ang kanilang mga katawan sa malayo mula sa sahig hangga't makakaya nila. Pagkatapos ay ipatupad ng mga bata ang paggawa ng mga hugis sa hangin: isang hugis na hugis at isang hugis na hugis. Sa wakas, ipatupad ng mga bata ang paggawa ng mga hugis habang tumatakbo at tumatalon.
Aralin 1: Maliit na Kagamitang (Gawa sa Traktora) Gumawa
Bigyan ang bawat bata ng isang singsing at umupo sa loob nito. Ipaliwanag sa kanya na ito ang kanyang sariling espasyo. Maglakad sa kanya sa loob ng kanyang singsing gamit ang iba't ibang bahagi ng kanyang katawan. Ipatupad ng mga bata ang iba't ibang paraan ng paglukso sa loob at labas ng kanilang singsing. Turuan ang mga bata na umalis mula sa dalawang paa hanggang sa isang paa, isang paa sa dalawang paa, dalawang paa sa dalawang paa, isang paa sa parehong paa, at isang paa sa kabilang paa. Hikayatin ang mga ito na gamitin ang kanilang mga kamay at paa upang lumipat sa loob at labas ng kanilang mga hoop. Patigilin ang mga bata sa pamamagitan ng paghawak ng kanilang mga singsing sa itaas ng kanilang ulo at tumalon sa pamamagitan nito habang binababa ito sa lupa sa harapan nila. Susunod, ipataas ang mga ito sa ibabaw ng kanilang mga ulo at mabatak na kasing mataas. Ulitin ang kahabaan sa bawat panig at pagkatapos ay sa harap ng mga ito.
Aralin 2: Gawa ng Palapag
Magkainit ang mga bata sa pamamagitan ng paggalaw sa silid nang mabilis gamit ang kanilang mga kamay at paa. Ipatupad nila ang paglukso at gumawa ng mga hugis sa kanilang mga katawan sa hangin. Ipaliwanag sa mga bata na sila ay magsasagawa ng pagbabalanse. Bigyan sila ng ilang minuto upang magsanay sa pagbabalanse sa iba't ibang mga posisyon. Ipasa ang mga bata sa kanilang likod, ibaba, balikat, gilid at tiyan.
Aralin 2: Kagamitang (Aparatong) Trabaho
Hatiin ang mga bata sa limang grupo. Magtayo ng bawat grupo ng iba't ibang piraso ng kagamitan. Hilingin sa bawat grupo na umupo sa tabi ng isang piraso ng kagamitan. Ipatupad nila ang paglipat sa ilalim, sa ibabaw, sa kahabaan, at sa paligid ng kagamitan. Ipaalala sa kanila na gamitin ang kanilang balanseng hindi bababa sa isang beses sa panahon ng kanilang mga paggalaw. Susunod, paikutin ang mga grupo sa ibang piraso ng kagamitan. Ipatupad nila ang mga mabagal at mabilis na paggalaw habang pinapanatili ang kanilang balanse. Panghuli, paikutin ang mga grupo sa isa pang piraso ng kagamitan.Ipatupad ang mga ito sa pagbabago mula sa maliliit, kulutin na mga hugis hanggang sa malalaking, hugis na hugis. Hilingin sa kanila na subukan ang dalawang magkakaibang balanse na sumusunod mula sa isa't isa. Kapag natapos na ang mga grupo, hanapin ang mga ito at lugar at ilagay sa sahig. Para magpalamig, patayuin ang mga bata at balansehin ang dalawang paa habang gumagawa ng isang hugis na hugis at pagkatapos ay dahan-dahang kumukupas sa isang maliit na hugis.
