Ang Atkins Diet ay isang medyo popular na paraan ng pagbaba ng timbang kung saan ang mga dieter ay gumagamit ng napakaliit na dami ng carbohydrate, habang umaasa nang nakararami sa protina at taba para sa enerhiya. Mayroong ilang mga pagbabago sa kemikal na nangyayari sa iyong katawan kapag nasa Atkins Diet, ang ilan ay maaaring maging sanhi ng masamang amoy sa katawan.
Video ng Araw
Ang Atkins Diet
Dr. Si Robert Atkins ay nagpapakilala ng isang paraan ng pagbaba ng timbang na tinatawag na Atkins Diet kasama ang kanyang aklat na "Dr. Atkins Diet Revolution." Ang diyeta ay batay sa mga kontrobersyal na mga prinsipyo na kapag ikaw ay kumain ng karbohidrat, ang iyong katawan ay "nawawala" ang kakayahang magsunog ng taba para sa enerhiya, at sa pamamagitan ng pag-ubos ng maraming dami ng taba at protina sa halip na karbohidrat, maaari mong "retrain" taba. Kung gayon, sa Atkins Diet, kumain ka ng napakakaunting karbohidrat - karaniwang mas mababa sa 20 g kada araw sa mga unang linggo ng pagdidiyeta.
Induction Phase
Sa panahon ng maagang bahagi ng Atkins Diet, na tinatawag na "induction phase," nililimitahan mo ang paggamit ng karbohidrat nang labis na ang katawan ay pinipilit na masira ang nakaimbak na karbohidrat. Ang iyong atay at mga kalamnan ay nagtatago ng karbohidrat sa anyo ng isang molekula na tinatawag na glycogen, na bumagsak sa glucose, ipaliwanag Drs. Reginald Garrett at Charles Grisham sa kanilang aklat na "Biochemistry." Ang utak ay hindi gumagamit ng protina o taba para sa enerhiya; ito ay nangangailangan ng asukal. Dahil dito, ang induction phase ng Atkins Diet ay dinisenyo upang gamitin ang iyong naka-imbak na glycogen at pagkatapos ay puwersahin ang iyong katawan upang simulan ang nasusunog na taba.
Ketosis
Sa sandaling gumamit ka ng halos lahat ng iyong naka-imbak na glycogen, pumasok ka sa estado ng kemikal na tinatawag na ketosis. Sa ganitong estado, ang iyong mga selula ay gumagawa ng mga kemikal na tinatawag na "ketone bodies" mula sa taba. Habang ang utak ay tumatakbo sa una - at pinaka mahusay - sa asukal, maaari itong gumamit ng mga ketone na katawan sa isang emergency. Ang mga katawan ni Ketone ay may kakaibang amoy sa kanila; hindi naman sila tulad ng kuko ng kuko ng kuko ng kuko sa kanilang amoy. Sa sandaling pumasok ka sa ketosis, karaniwan na ang iba ay umamoy ng ketone bodies sa iyong hininga at sa iyong pawis, na makapagbibigay sa iyo ng napakarumi, masakit na amoy.
Solusyon
Sa kasamaang palad, walang paraan upang maiwasan ang masamang amoy na malamang na bubuo pagkatapos ng dalawang linggo sa Atkins Diet. Ito ay dahil ang layunin ng diyeta ay upang mahawahan ketosis, at sa pamamagitan ng kahulugan, sa ketosis magkakaroon ka ng ketone katawan nagpapalipat-lipat. Ang aroma ay nalulutas kaagad sa sandaling simulan mo ang pag-ubos ng karbohidrat muli, dahil muli mong ibibigay ang iyong utak sa glucose - ang ginustong pagkain nito - at titigil ka sa paggawa ng ketones.
