Ito ay hindi lamang isang bagay ng mainit-dogging ito sa patlang ng football sa panahon ng mga laro sa katapusan ng linggo para sa isang player. Ang laro mismo ay maganda, mahirap at masaya, gayunpaman nagdadala ito ng mga responsibilidad. Kakailanganin mong alagaan ang iyong conditioning, ipakita ang paggalang sa mga patakaran ng koponan at maunawaan ang iyong papel hanggang sa huling detalye upang gawin ang pinakamatibay na kontribusyon sa koponan.
Video ng Araw
Pag-aaral ng Iyong Posisyon
Dapat na maunawaan ng mga manlalaro ng football ang mga tungkulin at mga gawain na ang kanilang posisyon ay kasangkot sa pamamaraan ng mga coach. Dapat mong malaman ang mga kasanayan na kasangkot sa iyong posisyon at maunawaan kung ano ang eksaktong hinihiling sa iyo na gawin para sa tagumpay ng koponan. Halimbawa, maaaring hilingin sa iyo na maging isang opsyon-run quarterback nang higit sa isang paglipas ng quarterback. Kailangan mong magtrabaho sa bilis, mabilis na mga kakayahan sa paggawa ng desisyon at paghawak ng bola.
Pag-play ng Pag-aaral
Kailangan mong malaman ang playbook at kung ano ang dapat mong gawin sa bawat pag-play na tawag. Ang mga manlalaro ay nagdudulot ng mga pagkakamali at gumawa ng mga nakatalagang mga tugmang maglaro Kung hindi nila alam kung ano ang dapat nilang gawin sa bawat pag-play. Kaya kahit na ang isang manlalaro ay nagtataglay ng pinaka-hindi kapani-paniwalang athleticism, ang kanilang mga kakayahan ay hindi maaaring gamitin nang mahusay kung hindi sila maaaring depensahan upang malaman ang bawat laro.
Kailangan mong malaman ang mga responsibilidad pati na rin ang mga pag-play. Halimbawa, dapat na malaman ng nakakasakit na lineman ang pagharang sa mga responsibilidad para sa iba't ibang mga run run upang maghanda para sa iba't ibang mga nagtatanggol na tingin. Ang isang karaniwang pag-block ng responsibilidad ay nangangailangan ng pag-check kung ang isang defender ay nasa iyong block na puwang, direkta sa harap mo, sa ibabaw ng lugar na ang bola ay patungo sa at pagsunod sa linebacker. Ang pag-alis ng checklist na ito ay nagpapahintulot sa isang lineman na alam kung sino ang dapat niyang i-block ang partikular - sa halip na magsasabing nilabanan nila ang nagtatanggol na paghawak o pagtatapos - dahil maaaring ito ay naiiba sa tuwing tinutukoy ang partikular na pag-play depende sa nagtatanggol na hitsura.
Sumusunod na Mga Patakaran
Dapat mong sundin ang mga protocol at patakaran na itinakda ng organisasyon o paaralan na nilalaro nila. Ang hindi pagpapanatili ng isang minimum na average na point-grade, ang pagkuha ng problema sa batas o paglabag sa mga patakaran sa pag-abuso ng substansiya halimbawa ay maaaring suspendido ka mula sa mga laro o kicked off ang koponan ng buo. Ang bawat paaralan, institusyon, organisasyon at coach ay may mga patakaran upang sumunod. Si Bruce Brown, may-akda ng "Character ng Pagtuturo sa Palakasan: Pagbuo ng Positibong Pagsasanay sa Legacy," ay nagsasaad na ang mga pangunahing bahagi ng karamihan sa mga patakaran at patakaran ay dapat ipakita ng isang manlalaro ang disiplina, paggalang at integridad.
Pagpapanatili sa Kalusugan
Hinihingi ng football ang isang mataas na antas ng pisikal na fitness upang magtagumpay. Ang pagiging mas mabilis, mas malakas at mas mabilis kaysa sa iyong kalaban - at ang iyong mga kasamahan sa koponan - ay nagbibigay-daan para sa isang mas mataas na pagkakataon ng tagumpay ng koponan. Kung ang isang manlalaro ay hindi sapat na nakakondisyon upang tumagal sa isang laro, ang kanyang mga kasanayan ay talagang walang silbi.Maraming mga coach ang nagbibigay ng mga programa sa pagsasanay at conditioning na ang mga manlalaro ay responsable sa panahon ng offseason.
