Ang mga peptic ulcers ay bukas na mga sugat sa loob ng tiyan, esophagus o bituka na maaaring magdugo at maging sanhi ng mga komplikasyon sa kalusugan. Ang iyong manggagamot ay maaaring ayusin ang iyong pagkain bilang bahagi ng iyong paggamot para sa isang dumudugo ulser bilang karagdagan sa paggamit ng gamot. Ang mga maanghang na pagkain, alkohol at mga produkto ng caffeine ay maaaring mas malala ang ulser. Maaaring mapabilis ng ilang pagkain ang pagpapagaling ng dumudugo na ulser at maiwasan ang pag-ulap ng ulser, ayon sa University of Maryland Medical Center.
Video ng Araw
Mga Prutas at Gulay
Ang mga ulser ay maaaring bumubuo mula sa mas mataas na konsentrasyon ng tiyan acid na maaaring kumain ang layo sa lining ng digestive tract. Ang paninigarilyo, labis na pag-inom ng alak at pang-matagalang paggamit ng mga anti-inflammatory na gamot ay nakakatulong sa mas mataas na concentrations ng acid sa tiyan. Ang isang diyeta na mayaman sa hibla ay tumutulong sa paglipat ng pagkain mas madali sa pamamagitan ng tiyan at pagtunaw tract, na pumipigil sa isang backlog ng pagkain at acid build-up sa digestive tract. Ang pagkain na mayaman sa hibla ay maaari ring tumulong na pagalingin ang ulser, ayon sa University of Maryland Medical Center.
Ang mga prutas at gulay ay likas na mataas sa hibla. Mag-iwan ng mga skin sa prutas kapag angkop, tulad ng mga mansanas at peras, para sa dagdag na nilalaman ng hibla. Ang kapaki-pakinabang na mga gulay ay kinabibilangan ng broccoli, karot, patatas, pea at artichoke. MayoClinic. Inirerekomenda ng com na ang mga babae ay kumain ng 21 hanggang 25 g ng fiber bawat araw, at lalaki 30 hanggang 38 g araw-araw.
Grains and Legumes
Ang mga pagkain na may mataas na hibla ay kinabibilangan ng buong butil, tulad ng buong wheat bread at pasta, brown o wild rice at cereal, cracker at meryenda na gawa sa buong butil. Ang mga beans ay mayaman din sa hibla. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng itim na beans, pinto beans, beans sa bato o lutong beans sa iyong diyeta para mapalakas ang fiber. Ang mga lentils at split beas ay mahusay ding mga pagpipilian.
Mga Pagkain na may Flavanoids
Mga Flavanoid ay natural na nagaganap na mga compound sa ilang mga halaman na may maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang inhibiting ulser pagbuo at healing, estado Natural na mga remedyo. org. Ang flavanoids ay matatagpuan sa mga mansanas, buong cranberries at cranberry juice, mga sibuyas, kintsay, bawang at tsaa. Ang H. Pylori ay isang bacterium na kilala para sa nagdudulot ng dumudugo ulser. Ang mga compound na ito ay maaaring pigilan ang paglago ng H. pylori, isang bacterium na nagdudulot ng mga ulser, ayon sa University of Maryland Medical Center.
