Gastroparesis ay isang kondisyon kung saan ang pagkain ay naantala sa pag-alis mula sa iyong tiyan papunta sa iyong maliit na bituka Ayon sa isang artikulo sa 2008 sa" The Medscape Journal of Medicine, "4 porsiyento ng populasyon ng Estados Unidos ay nakakaranas ng mga sintomas ng gastroparesis, na kinabibilangan ng pagduduwal, pagsusuka, sakit ng tiyan at pamumulaklak, pagbaba ng timbang, acid reflux at maagang pagkapagod. Ang hindi matitinding asukal sa dugo na may diyabetis ay kadalasang sanhi ng gastroparesis ngunit bituka surgery, Parkinson's disease, ang maramihang sclerosis at iba pang mga hindi kilalang dahilan ay nakakatulong sa pagpapaunlad ng kundisyong ito. Ang paggamot ay nagsasangkot ng gamot upang pasiglahin ang pagtanggal ng tiyan at diyeta na tumutulong sa pamamahala ng mga sintomas ng gastroparesis.
Video ng Araw < Mga Pattern ng Pagkain
->
![]()
Kumain ng pagkain. > Sa mabagal na pagtanggal ng tiyan, ang halaga ng pagkain na kinakain mo sa pagkain ay maaaring mag-trigger ng gastropare sintomas ng sis kung hindi ka maingat. Kumain ng isang balanseng diyeta, na nabugbog sa anim na maliliit na pagkain sa buong araw. Ang pag-upo sa pagkain at paglalakad sa pagitan ng mga pagkain ay makakatulong din sa panunaw at mapataas ang iyong gana sa susunod na pagkain. Kung ang pagbaba ng timbang o pagpapanatili ay isang pag-aalala, siguraduhin na kumakain ka ng sapat o isaalang-alang ang pagdaragdag ng mga karagdagang maliliit na pagkain sa araw.
Mababang-Taba Pagkain
->
Lean meat na may salad. Photo Credit: Shaiith / iStock / Getty Images
![]()
Ang halaga ng taba sa iyong mga pagkain ay maaaring karagdagang pagkaantala ng pag-aalis ng tiyan. Ang mga pagkain na mababa ang taba ay inirerekomenda para sa mas mahusay na pagpapahintulot. Ang karne ay isang mahusay na pinagkukunan ng protina, ngunit maaaring mataas sa taba. Pumili ng lean cut at alisin ang anumang nakikitang taba sa panahon ng paghahanda ng pagkain. Ang manok, walang taba na karne ng baka, isda at itlog ay mahusay na mga pagpipilian sa diyeta. Ang gatas, yogurt at keso ay mayaman sa protina, kaltsyum at bitamina D, ngunit maaari ring mataas sa taba. Pumili ng mababang-taba na mga bersyon para sa mas madaling pantunaw. Nagdagdag ng mantikilya, margarin, kulay-gatas, langis at salad dressings ay maaaring magbigay ng maraming taba sa iyong diyeta. Gamitin ang grupong ito ng matipid at sa halip ay lasa ng mga pagkain na may natural na damo at panimpla.
Dietary Fiber
->
Applesauce. Photo Credit: Ildiko Papp / iStock / Getty Images
![]()
Bagaman ang hibla ay mahalaga para sa kalusugan ng bituka, ang isang mataas na pagkain sa hibla ay maaaring magpalala sa mga sintomas ng gastroparesis. Ang mga pagkaing mababa ang hibla ay mas mahusay na disimulado. Manatili sa puting tinapay, bigas at pasta. Basahin ang mga label ng cereal at piliin ang mga bersyon ng mababang hibla. Maaaring maisama ang mga prutas at gulay sa iyong diyeta, ngunit manatili sa mga pagpipilian ng mababang hibla gaya ng applesauce, mga de-latang peaches, tangerine, balat na patatas, zucchini, lettuce at kintsay. Sa sandaling ang iyong mga sintomas sa gastroparesis ay mapabuti, maaari mong isama ang mas maraming pagkain ng hibla sa iyong diyeta nang may pag-iingat.Magsimula sa napakaliit na halaga upang matukoy kung maaari mong tiisin ang alinman sa mga pagkain na ito.
Carbohydrates at Concentrated Sweets
->
Chocolate pudding. Photo Credit: Stacey Newman / iStock / Getty Images
![]()
Ang pamamahala ng iyong antas ng asukal sa dugo at ang pagkaalam sa mga carbohydrates sa iyong diyeta ay mahalaga kung ang diyabetis ang sanhi ng iyong gastroparesis. Ang mga mapagkukunan ng karbohidrat ay kasama ang mga tinapay at butil, prutas at prutas na juices, pagawaan ng gatas, mga gulay, sweets at desserts at ilang mga inumin. Maging pare-pareho ang halaga ng mga carbohydrates na kumakain ka at ang oras ng iyong pagkain. Ang mga label ng pagbabasa ay kapaki-pakinabang upang makilala ang laki ng paghahatid at karbohidrat na halaga sa iyong mga pagkain. Iwasan ang maraming sweets at desserts na may idinagdag na asukal at taba tulad ng cake, cookies at brownies. Sa halip ay piliin ang mababang taba cake o puding na maaaring makatulong sa kontrolin ang iyong paggamit ng asukal at taba.
