Ang gallbladder ay may pananagutan sa pagtatago ng mga enzyme ng apdo hanggang sa sila ay kinakailangan upang sumipsip at maghukay ng taba. Ang mga gallstones, na binubuo ng mga kaltsyum na asing-gamot, kolesterol at mga pigment sa apdo, ay maaaring umunlad sa mga ducts ng bile o gallbladder at ginagawang mahirap na mahuli ang mga pagkain na mataba. Ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na mapawi ang pag-atake ng gallbladder. Ang pagkain ng malusog na pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang matinding sakit na nauugnay sa mga gallstones o iba pang mga kondisyon.
Video ng Araw
Mga Mataas na Fibre na Pagkain
Ang pagbibigay ng iyong katawan na may sapat na hibla ay mahalaga para sa pag-atake ng mga atake ng gallbladder. Bilang isang resulta, ito ay mas mahusay na makakuha ng hibla mula sa iyong pagkain sa halip ng supplement. Ang hibla binds sa taba at tumutulong sa katawan sa transporting basura sa pamamagitan ng digestive tract. Kabilang sa mga prutas na mayaman sa hibla ang mga tuyo na igos, strawberry, blueberry, raspberry, dalandan, saging at pasas. Si Pastas at ang mga butil na nagbibigay ng hibla ay kinabibilangan ng mga popcorn na may popcorn, enriched cereal, whole-wheat brown rice at spaghetti at oat bran muffins. Ang hibla ay maaari ring matagpuan sa mga gulay, tulad ng singkamas, artichokes, peas, broccoli, raw karot, inihurnong patatas, artichokes at inihurnong patatas na may balat. Ang mga almendras, pecans, limang beans, pistachios, lutong beans at lentils ay mataas din sa hibla.
Low-Fat Foods
Dahil ang apdo ay ginagamit upang mahawahan at mahuli ang mga taba sa iyong katawan, ang pag-ubos ng mga pagkain na mataba ay maaaring mag-ambag sa mga pag-atake ng gallbladder. Kapag ang iyong gallbladder ay nagtatangkang magpalabas ng apdo, ang mga gallstones ay maaaring maging sanhi ng sakit na nauugnay sa mga oras. Ang mga high-fat na pagkain ay dapat mapalitan ng mga alternatibong mababa ang taba. Sa halip na buong gatas, gamitin ang skim milk na naglalaman ng mga pinababang halaga ng taba ng nilalaman. Ang mga tinapay na naglalaman ng mga itlog o keso ay maaaring mapalitan ng mga siryal na butil o tinapay. Ang iba pang mga mapagpipilian sa mababang taba ay kasama ang raw o steamed vegetables, prutas, libreng sustansya at mga juice ng prutas.
Carbohydrates
Ang mga taong sumusunod sa mga regimen ng mababang karbohidrat sa diyeta ay nasa mas mataas na panganib para sa pagbuo ng mga gallstones, ayon sa Medical University of South Carolina. Upang mapawi ang pag-atake ng gallbladder, kumonsumo ng pagkain na mayaman sa mga prutas at carbohydrates. Ang mga kumplikadong carbohydrates ay kinabibilangan ng mga gulay, brown rice at whole-grain cereal at bread. Ang mga prutas na may mataas na sustansya at mababa ang taba ay ang mga saging, kahel, mansanas, peras, cranberries, lemons, ubas, plums, pineapples, dalandan at mga melon. Ang mga prutas ay dapat kainin nang buo o sa kanilang likas na juices upang maiwasan ang karagdagang mga calorie at asukal.
