Ang mga sanggol ay karaniwang nakakakuha ng unang ngipin sa pagitan ng edad na 4 at 7 na buwan, ayon sa American Academy of Pediatrics. Kahit na ang oras na ito ay bumubuo ng average, ang iyong sanggol ay maaaring magkaroon ng isang bahagyang mas mabagal iskedyul ng pagtanda, paglalagay sa kanya ng kaunti sa likod ng mga pamantayan. Kahit na walang mga ngipin, ang isang sanggol na nagpapakita ng interes sa solidong pagkain ay maaaring magkakaibang at kapana-panabik na diyeta.
Video ng Araw
Mga Gulay at Prutas
Ang mga gulay at prutas ay perpektong nutrient-rich na unang pagkain na tinatamasa ng mga bata para sa kanilang mga makulay na kulay at likas na lasa. Ipakilala ang mga gulay bago ang mga prutas habang mas mababa ang kanilang allergenic at mas matamis. Para sa isang sanggol na walang mga ngipin, malinaw naman, gusto mong maiwasan ang matapang na gulay o prutas tulad ng karot, kintsay, o mga mansanas na hindi pa steamed at / o pureed. Sa halip, mag-alok ng inihurnong matamis na patatas, squash o yams. Ang mga ito ay may mataas na beta-carotene content at isang banayad na matamis na lasa.
Kung bibili ng prutas na sanggol sa sanggol, mag-ingat sa mga idinagdag na mga preservative at filler na bumababa sa nutritibong halaga ng pagkain. Sa halip, kumuha ng ugali ng paggawa ng prutas at gulay na purees na maaaring frozen sa yungib ng kubo ng yelo. Ang mga malambot na prutas tulad ng avocado at saging ay madaling pagpili habang maaaring direktang hinugot mula sa hinog na prutas papunta sa bibig ng iyong sanggol, o nilapa at inilagay sa isang mangkok sa harap niya. Ang abukado ay naglalaman ng malusog na monounsaturated na taba na nagbibigay ng dagdag na calories ng lumalaking pangangailangan ng sanggol. Ang abukado at saging ay parehong mahusay na pinagmumulan ng mga bitamina B.
Mga Produkto ng Grain
Sa walong buwan, ang iyong sanggol ay handa na upang mahuli ang maliliit na pagkain ng butil. Ang mga komersyal na baby cereal tulad ng Pablum ay kadalasang pinatibay ng bakal, isang mahalagang mineral na kinakailangan upang suportahan ang mabilis na paglaki ng sanggol. Layunin na simulan ang iyong anak sa mga siryal na ito at sundin ang rekomendasyon sa edad sa packaging. Kung nagpapasuso pa ang iyong anak, subukang ipahayag ang gatas ng dibdib sa cereal upang gawin itong tamang pagkakapare-pareho - at idinagdag ang mga sustansya.
Habang nagsisimula ang iyong anak na magdagdag ng higit pang mga pagkaing mayaman sa iron sa kanyang pagkain, magsimulang isama ang iba pang mga butil sa kanyang mga pagkain. Ang Quinoa, isang sinaunang butil, ay mataas sa bakal at protina. Ang rice congee, oat bran o Cream of Wheat ay mahusay ring pagpipilian para sa bakal at angkop na pagkakapare-pareho.
Meat and Alternatives
Ang mga pagkain na protina ay kadalasang angkop upang idagdag sa pagkain ng isang bata sa paligid ng siyam na buwang gulang.Kumonsulta sa iyong pedyatrisyan kung hindi ka sigurado kung handa ang iyong anak na maghukay sa mga pagkaing ito. Upang matugunan ang kakulangan ng dentisyon, tofu o itlog ng itlog ay ang natural na pagpipilian para sa isang malambot na alternatibong karne. Ang Tofu ay isang mahusay na mapagkukunan ng kaltsyum, magnesiyo at protina para sa iyong sanggol. Iwasan ang mga puti ng itlog hanggang isang taon upang mabawasan ang panganib ng reaksiyong alerdyi. Maaari mong mahirap pigutin itlog at mash up lamang ang pula ng itlog para sa iyong sanggol na subukan.
Produktong Gatas at Alternatibo
Sa walong buwang gulang, ang mga sanggol ay maaaring o maaaring hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng pagsira sa sarili. Kung regular ang pagpapasuso, ang gatas ng ina ay magbibigay ng sapat na nutrients at iba pang gatas ay hindi kinakailangan. Bago ang 2 taong gulang, ipakilala ang gatas ng baka na naglalaman ng 2% na taba ng gatas, hindi buong gatas, ayon sa binagong rekomendasyon ng American Pediatric Academy.
