Strep lalamunan ay isang impeksyon sa bacterial na nagiging sanhi ng namamagang lalamunan at mga sintomas tulad ng trangkaso, tulad ng lagnat, panginginig at sakit. Ang Strep ay pinaka-karaniwan sa mga batang may edad na 5 hanggang 15, ayon sa University of Maryland Medical Center. Maaari din itong makaapekto sa mga may sapat na gulang. Ang mga sintomas ay kadalasang lumitaw sa loob ng limang araw ng pagkakalantad sa bakterya at maaaring mawala sa kanilang sarili. Gayunpaman, ang mga doktor ay karaniwang nagrereseta ng antibiotics upang maiwasan ang mga bihirang at malubhang komplikasyon. Ang tamang pahinga at pagkain ng mga angkop na pagkain ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas.
Video ng Araw
Cold Fluids
Ang mga malamig na likido, tulad ng tubig at juice, ay maaaring makatulong sa pag-alis ng lalamunan sakit habang nagpo-promote ng hydration. Ang pag-inom ng maraming likido ay nakakatulong din na panatilihin ang iyong lalamunan na lubricated, na nagpapagaan sa paglunok, ayon sa Familydoctor. org. Ang iba pang mga malamig, hydrating na mga pagpipilian ay kasama ang ice chips, na maaari mong sipsipin; popsicles; gazpacho, isang pinalamig na gulay na sopas; at pinalamig na gulaman. Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling mga frozen treat sa pamamagitan ng paglalagay ng mga maliliit na lalagyan ng fruit juice o yogurt sa iyong freezer.
Warm Fluids
Ang mga mainit na likido ay maaari ring umaliw sa sakit ng lalamunan, ayon sa UMMC, na naglalarawan ng limon o honey tea bilang isang "nasubok na oras" na lunas. Kabilang sa mga karagdagang opsyon ang mainit na tsokolate, mainit na gatas at soup. Magdagdag ng mga gulay sa iyong sabaw para sa mas mataas na antioxidant, na nagtataguyod ng malakas na sistema ng immune system, at manok o beans para sa protina, na nagtataguyod ng pag-aayos ng tissue at pisikal na lakas.
Soft Starches
Ang mga starch, tulad ng tinapay, cereal, pasta, bigas at patatas, ay nagbibigay ng glucose - pangunahing pinagkukunan ng enerhiya ng iyong katawan. Kabilang sa mga varieties na "madali sa isang namamagang lalamunan" ang lutong siryal at minasa ng patatas. Kabilang sa mga karagdagang opsyon ang mahusay na lutong enriched pasta, instant o puting bigas, malambot na tortillas, malambot na tinapay at minasa ng matamis na patatas.
Soft Proteins
Pumili ng madaling-digest, pinagmumulan ng mga protina sa protina sa maanghang, mataas na taba o maliliit na mapagkukunan, na maaaring lumala pang pamamaga at sakit.Kasama sa mga halimbawa ang piniritong itlog o puti ng itlog, mababang-taba na yogurt o keso sa maliit na bahay, mga skinless chicken breast and tofu. Kumain ng soft sources ng protina sa kanilang sarili o idinagdag sa iba pang mga pagkain, tulad ng mga sopas at soft-bread sandwich o tortilla wraps. Ang mababang-taba gatas - kabilang ang baka, nondairy at soy varieties - ay nagbibigay din ng protina.
