Interstitial cystitis, o IC, ay isang malubhang, nagpapaalab na disorder ng pantog. Ang mga sintomas nito ay katulad ng sintomas ng impeksiyon sa ihi; gayunpaman walang pathogenic organismo ay kasangkot sa IC. Sa halip, ito ay naniniwala na ang proteksiyon aporo ng pantog ng mga pasyente ng IC ay na-eroded; Dahil dito ang pantog ng mga pasyente ng IC ay nagiging sensitibo at nanggagalit. Ayon sa artikulo ng Hunyo 2002 sa publikasyon na "Environmental Nutrition," ang ilang mga pagkain at inumin ay maaaring magpalala sa mga bladder ng mga may sakit sa IC at may kaugnayan sa isang exacerbation ng mga sintomas.
Video ng Araw
Mga Inumin upang Iwasan
Ang pinaka-karaniwang nakakainis na inumin ayon sa "Environmental Nutrition" at si Mary Bove sa kanyang artikulo sa Pebrero 2005 sa "Mas mahusay na Nutrisyon" ay kape; itim, berde at herbal na tsaa; karamihan sa mga juice ng prutas, lalo na ang cranberry at citrus fruit juice; lahat ng carbonated na inumin at alkohol.
Ang Pinakamalaking Offenders Pagkain
Ang pinakamalaking nagkasala ng pagkain, ayon sa "Environmental Nutrition" at Bove, ay mga kamatis at mga produkto ng kamatis; lemons, limes at grapefruits; vinegars; tsokolate at lahat ng mga produktong kakaw; artipisyal na pampatamis; karamihan sa mga pampalasa; sitriko acid at iba pang mga preservatives. Bilang karagdagan sa sitrus maraming iba pang mga prutas ay nagpapalubha sa mga sufferers IC, at mga aprikot, berries, cantaloupes, cherries, ubas, bayabas, kiwi, papaya, passionfruit, persimon, peaches, pinya, plums, starfruit, at tuyo igos, pasas at lahat ng tuyo Ang prutas na may mga preservatives ay maaaring maging problema.
Ang Pangalawang Malalaking Pagkakasala ng Pagkain
Bagaman hindi karaniwan, ang ilang mga produkto ng karne, isda at kulay ng nuwes ay nagpapalubha sa ilang mga dumaranas ng IC. Ang pag-iwas sa ham, mainit na aso, sosis, salami, pepperoni, pinausukang isda, pinausukang karne, at karne ng sanwits ay maaaring kapaki-pakinabang. Ang mga hazelnuts, macadamia nuts, mani, pecans, pistachio nuts at walnuts ay maaari ring maging sanhi ng IC flare-ups.
Pro-Inflammatory Foods
Ayon sa Diana Quinn sa "The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine," ang ilang mga pagkain ay nagtataguyod ng pamamaga sa katawan at ang mga pagkaing ito ay maaaring maging problema sa mga taong may sakit sa IC. Ang pinaka-karaniwang pro-inflammatory foods ay ang wheat, dairy, soy, mani at nightshade gulay tulad ng peppers at kamatis. Ang iba pang mga sangkap na inirerekomenda ni Quinn ay kinabibilangan ng caffeine, asukal, maanghang at acidic na pagkain, at mga additive ng pagkain.
Tuklasin ang Nakatagong Sensitivities ng Pagkain
"Environmental Nutrition", gayunpaman, na ang mga pagkaing ito ay hindi nagpapalubha sa lahat at ang ilang mga may sakit sa IC ay maaaring kumain ng mga pagkaing ito nang hindi nakakaranas ng anumang mga problema. Dahil ang bawat isa ay naiiba, kakailanganin mong matuklasan sa pamamagitan ng pagsubok at kamalian kung aling mga pagkain ang nagpapalubha sa iyo.Maraming IC sufferers ang nakatago sa pagiging sensitibo ng pagkain, at kailangan nilang kilalanin at alisin ang mga pagkaing ito. Gumamit ng isang journal ng pagkain upang matulungan kang matukoy at subaybayan kung aling mga pagkain ang nagiging sanhi ng IC flare-up. Ang mga pagkain na sensitibo ka ay kadalasang magdudulot ng mga sintomas sa loob ng dalawa hanggang apat na oras ng pagkonsumo.
