Glaucoma ay isang malalang sakit na kung saan ang presyon sa mata ay nagiging sanhi ng pinsala sa optic nerve na maaaring humantong sa isang pagkawala ng pangitain. Ang layunin ng paggamot sa glaucoma ay upang mapababa ang presyon sa mata, na maaaring gawin sa mga patak ng mata at mga gamot o pamamaraan sa operasyon, tulad ng operasyon ng laser. Ang maliit na impormasyon ay kilala tungkol sa nutrisyon at kaugnayan nito sa glaucoma. Bagaman patuloy ang pananaliksik, ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay may ilang mga simpleng mungkahi para sa mga pagbabago sa pagkain na maaaring may epekto sa glaucoma.
Video ng Araw
Pagkain na may Trans Acidic Acid
Trans fatty acids ay natagpuan na nauugnay sa mas mataas na antas ng kolesterol. Ang mga trans fats ay maaaring makapinsala sa mga daluyan ng dugo sa buong katawan, at ang pinsala ng daluyan ng dugo ay maaaring maglaro ng pinsala sa optic nerve sa glaucoma, ayon kay Dr. Kim Reed sa "Review of Optometry" journal. Ang pag-iwas sa mga naprosesong pagkain tulad ng mga cookies, cakes, French fries, at donuts ay bababa sa iyong paggamit ng mga trans fat acids. Ang pag-aalis ng mga ganitong uri ng pagkain ay maaaring mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan, kabilang ang iyong mata sa mata.
Allergens ng Pagkain
Ang mga taong may mga alerdyi ay maaaring nasa mas mataas na panganib para sa glaucoma, tulad ng nabanggit ni Dr. Eric Braverman sa PathMed. com. Ang relasyon sa pagitan ng mga allergy sa pagkain at glaucoma ay hindi kilala sa oras na ito. Ang karaniwang mga pagkain na kadalasang ang sanhi ng mga allergy ay kinabibilangan ng toyo, pagawaan ng gatas, trigo at mais, ayon sa University of Maryland Medical Center. Dapat kang gumana sa iyong manggagamot upang alisin ang mga pagkaing maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong allergy mula sa iyong pagkain.
Mga Pagkain Mataas sa Saturated Fats
Ang isa pang uri ng pagkain upang maiwasan kapag mayroon kang glaucoma ay anumang bagay na mataas sa mga taba ng saturated. Ang mga saturated fats ay hindi nagbibigay ng maraming nutritional value at dapat limitado sa diets ng mga taong may glaucoma. Ang isa pang dahilan upang mapababa ang dami ng pusong taba sa iyong pagkain ay ang kanilang kaugnayan sa nakuha ng timbang. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang isang mas mataas na index ng masa ng katawan (BMI) ay maaaring nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng glaucoma at mas mataas na intraocular na presyon ng mata, ayon sa sinabi ni Louis R. Pasquale, MD at Jae Hee Kang sa "Journal of Glaucoma." Ang mga pagkaing maiiwasan ay kasama ang buong taba ng karne tulad ng karne ng baka at iba pang mga pulang karne. Ang paggamit ng mantika at pagpapaikli sa panahon ng pagluluto ay dapat ding iwasan.
Kape at Alkohol
Ang malalaking halaga ng kape ay ipinakita upang itaas ang intraocular na presyon ng mata na maaaring humantong sa pinsala sa iyong mata, ayon kay Pasquale at Kang.Ang pag-inom ng caffeinated coffee ay maaaring maging sanhi ng isang makabuluhang istatistika ng elevation sa presyon ng mata, tulad ng nabanggit sa isang pag-aaral ng Avisar at mga kasamahan sa "Annals of Pharmacotherapeutics." Ang pag-inom ng alak ay hindi opisyal na nakakonekta sa isang elevation sa mga pagpindot sa mata ngunit maraming mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magmungkahi ng pag-abstain o pagbabago ng pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing.
Mga Pagsasaalang-alang
Karamihan sa mga propesyonal sa pag-aalaga sa mata ay sasang-ayon na dapat mong kumain ng isang malusog at balanseng diyeta kung mayroon kang glaucoma; nililimitahan ang iyong paggamit ng hindi malusog na taba tulad ng trans fats o puspos na taba ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Ang pag-alis ng anumang pagkain na maaaring ikaw ay alerdyi at ang paglilimita sa iyong paggamit ng caffeinated coffee ay maaaring positibo ring makaapekto sa iyong glaucoma. Ang karagdagang pananaliksik ay patuloy na sinusuri ang papel na ginagampanan ng antioxidants at iba pang mga uri ng suplemento sa pamamahala ng glaucoma. Talakayin ang iyong mga alalahanin sa pandiyeta sa iyong doktor sa mata.
