Ang esophagus ay nagkokonekta sa bibig sa tiyan, na nagbibigay-daan sa madaliang dumaan sa pagkain. Ang pamamaga ng lalamunan ay kilala bilang esophagitis. Nagreresulta ito sa pinsala sa tissue sa esophagus. Ayon sa Mayo Clinic, ang mga sanhi ay kinabibilangan ng oral medication, impeksiyon, alerdyi o pag-iimbak ng acids sa tiyan sa esophagus. Kabilang sa mga sintomas ang masakit na paglunok at sakit ng dibdib. Kadalasan ang paggagamot ng gamot, ngunit ang paglilimita sa ilang mga pagkain ay maaaring magpakalma ng mga sintomas.
Video ng Araw
Mga Pagkain na Iwasan
Ang ilang mga pagkain ay kilala upang mamahinga ang esophageal sphincter, ang balbula na nagpapahintulot sa pagkain na dumaan sa esophagus sa tiyan. Ang pagkonsumo ng naturang mga pagkain ay maaaring magresulta sa isang backup ng mga acids sa tiyan sa esophagus at maging sanhi ng esophagitis. Ang mga maanghang na pagkain, tsokolate, caffeine, kamatis, dalandan, kahel, alak, tabako at mint ay dapat iwasan upang mapawi ang mga sintomas ng esophagitis.
Mga Pagkain na Isama
Ang mga sintomas ng esophagitis ay maaaring masakit, na nagiging mahirap ang pagkain. Pumili ng mga malambot na pagkain tulad ng applesauce, oatmeal, grits, mashed patatas, puddings, ice cream, custard, soft cooked eggs at high-protein shakes o smoothies upang matiyak ang sapat na caloric intake. Ang paghihigpit sa matitigas, solidong pagkain at kabilang ang mga likido at malambot na pagkain ay maaaring makatulong sa mga sintomas na mapabuti.
Mga Paraan upang Mapawi ang mga Sintomas
Kumain nang dahan-dahan at kumain ng pagkain. Pinapayagan nito ang pagkain na dumaan sa lalamunan at binabawasan ang sakit. Ang pagkain ng ilang maliliit na pagkain sa buong araw sa halip na tatlong malalaking pagkain ay maaaring makatulong sa pagpahinga ng esophagus at mabawasan ang pamamaga. Uminom ng maraming likido habang kumakain upang mapawi ang mga problema sa paglunok. Kung magpapatuloy ang mga sintomas o muling magsimula, makipag-ugnay sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa medikal na atensiyon.
