Ang carotenemia ay ang pagkakaroon ng mataas na antas ng beta carotene sa dugo. Ang carotenemia ay tinatawag din na carotenodermia. Ang mga taong may kondisyong medikal na ito ay maaaring magpakita ng kulay ng kulay-dilaw na kulay ng balat, lalo na sa mga palad ng mga kamay at soles ng paa, ayon sa UCLA Department of Medicine. Maaaring maging sanhi ng carotenemia ang pagkain ng mga malalaking dami ng mga pagkaing orange, dilaw o berde sa kulay.
Video ng Araw
Karot
Karot ay isang pagkain upang maiwasan sa kaso ng carotenemia. Ang orange na kulay ng gulay ay ginawa mula sa beta carotene, isang nutrient na transformed sa bitamina A sa katawan ng tao. Tinutulungan ng bitamina A ang normal na kulay ng balat, ngunit masyadong maraming maaaring magbigay ng balat ng isang madilaw na kulay. Ang isang tasa ng karot ay naglalaman ng higit sa 600 porsiyento ng inirekumendang pang-araw-araw na allowance para sa bitamina A, ayon sa WHFoods.
Sweet Patatas
Ang kulay ng dilaw o kulay kahel na matamis na patatas ay maaari ring mag-ambag sa carotenemia at dapat na iwasan kung itinuturo ng iyong doktor. Ang mga patatas at karot ay malamang na maging kabilang sa mga unang gulay na pinapakain sa mga sanggol, na maaaring humantong sa isang kulay-dilaw na kulay sa balat. Ang isang 2004 na isyu ng "Pediatric Dermatology" ay nagpapaliwanag na ang ilang mga magulang ay maaaring mag-isip na ang kanilang mga sanggol ay may jaundice, ngunit ang carotenemia ay ibang kundisyon at maaaring pangkaraniwan sa mga bata.
Kalabasa
Winter squash na orange o dilaw na kulay ay maaaring maging sanhi ng carotenemia. Maaaring mapigilan ang kalabasa kung ang mga antas ng karotina ng dugo ay nagpapahiwatig ng mga antas ay masyadong mataas. Ang isang solong tasa ng kalabasa ay nagbibigay ng higit sa 7, 000 internasyonal na mga yunit ng bitamina A, o 145 porsiyento ng inirerekomenda ng isang tao sa araw-araw na paghahatid.
Orange-Colored Fruits
Ang Kagawaran ng Medisina ng UCLA ay nagpapahiwatig na ang kulay-kulay na prutas tulad ng cantaloupe at oranges ay isang mapagkukunan ng pagkain para sa karotina. Ang paghihigpit sa mga bagay na ito ay maaaring makatulong sa abnormal na kulayan ng balat na bumaba.
Green Beans
Green beans ay naglalaman ng carotene at maaaring humantong sa carotenemia kung kinakain sa maraming dami, ayon sa isyu ng "Pediatrics Dermatology" noong Nobyembre 2004. Ang berdeng kulay ng mga gulay ay maaaring malito ang mga tao, ngunit ang mas madilim na lilim ng gulay ay nagtatago lamang sa karotina sa loob.
Leafy Greens
Leafy green vegetables ay naglalaman ng mataas na antas ng karotina at bitamina A, ayon sa WHFoods. org. Ang spinach ay lalo na puro sa bitamina A, na may 1 tasa na naglalaman ng 377 porsiyento ng inirekumendang paghahatid. Kale, broccoli, collard greens at romaine lettuce ay dapat ding limitado kung ang carotenemia ay isang problema.
