Mga resulta ng Thrush kapag ang isang fungus na tinatawag na candida ay lumalaki sa iyong bibig, paliwanag ng MedlinePlus. Maaari mong i-minimize o alisin ang oral thrush sa pamamagitan ng paghihigpit sa ilang mga pagkain mula sa iyong diyeta. Ayon sa Women to Women Clinic, ang paggamot sa antibyotiko, mahihirap na diyeta, parasito, at sakit na nagpapahina sa iyong immune system tulad ng AIDS ay nauugnay sa paglikha ng kapaligiran na nakakatulong sa lumalagong candida. Kung pinaghihigpitan mo ang ilang mga problemadong pagkain upang pagalingin ang candida na lumalaganap sa loob ng tatlo hanggang anim na buwan, malamang na mabagal mong maibalik ang mga pagkain sa iyong diyeta.
Video ng Araw
Sugar
Kung mayroon kang oral thrush, ganap na alisin ang asukal mula sa iyong pagkain sa loob ng tatlo hanggang anim na buwan. Ang asukal ay maaaring dumating sa maraming paraan, tulad ng fructose, lactose, glucose, sucrose at iba pa. Ang ilang mga pagkain ay naglalaman din ng asukal, ngunit hindi gaanong halata tulad ng mga dressing ng salad, tinapay at pagawaan ng gatas. Ang tinapay, lalo na ang puting tinapay, ay mabilis na lumiliko sa asukal sa iyong sistema ng pagtunaw. Ang mga butil ng buong butil ay dapat ding iwasan, sapagkat naglalaman ang mga ito ng lebadura, na kung saan ay isang iba't ibang uri ng lebadura kaysa candida, ngunit mabuti upang mabawasan ang simula ng iyong diyeta. Iwasan ang lahat ng uri ng asukal, anuman ang kanilang pinagmulan.
Dairy
Iwasan ang pagawaan ng gatas, na isang magandang halimbawa ng isang uri ng pagkain na tila walang asukal, ngunit naglalaman ng lactose. Ang plain yogurt ay isang exception sa pagawaan ng gatas upang maiwasan, dahil ito ay kapaki-pakinabang bilang isang probiotic, na kung saan ay "magandang" bakterya na makakatulong upang pangalagaan ang iyong mga antas ng masamang bakterya at yeasts, ayon sa National Center para sa Complementary at Alternatibong Medisina. Dahil yogurt ay pa rin ng isang produkto ng pagawaan ng gatas at naglalaman ng lactose, kumakain ito ng matipid. Ang isang alternatibo sa yogurt ay isang probiotic supplement.
Fermented, Fungus-Based and Moldy Foods
Candida yeasts ay umunlad mula sa isang proseso ng pagbuburo, kaya dapat iwasan ang karamihan sa mga fermented, fungus-based at moldy na pagkain. Kasama sa mga pagkaing ito ang toyo, keso at mushroom. Kasama ng oral thrush, maaari kang makaranas ng mga isyu sa pagtunaw, tulad ng gas, bloating at "bulubok," dahil ang mga lebadura ay nagdudulot ng pagkaing pagkain sa halip na digesting, na nag-iwan sa iyo ng mas kaunting mga nutrients. Gayundin, ang mga yeasts ferment sugars sa alak, destabilizing ang iyong antas ng asukal sa dugo at nagreresulta sa tumaas na asukal at carbohydrate cravings.
Alcohol
Iwasan ang alak, serbesa at iba pang mga inuming nakalalasing. Dahil ang candida ay gumagawa ng alkohol sa iyong digestive tract, ang pagdaragdag ng mga inuming nakalalasing ay nagiging mas masahol pa sa problema. Ang alak at serbesa ay ang mga pangunahing alkohol upang maiwasan, dahil sa kanilang mataas na lebadura na nilalaman.
