Ang Daniel Fast ay batay sa pag-aayuno ni Daniel at ng kanyang mga kasamahan sa aklat ni Daniel sa bibliya. Maaari itong tumagal ng 3, 7, 10 o 21 na araw, depende sa layunin ng mabilis at iyong mga kagustuhan. Ito ay isang bahagyang mabilis na kung saan ang mga pagkain tulad ng mga sariwang prutas at gulay, buong butil, mani, tsaa at buto ay kinakain na malapit sa kanilang likas na estado hangga't maaari. Ang ilang mga pagkain ay mahigpit na ipinagbabawal sa Daniel Fast. Maipapayo na kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gumawa ng anumang mabilis kabilang ang Daniel Fast.
Video ng Araw
Karne
Sa Daniel Mabilis, walang karne ang pinapayagan; Gayunpaman, ang ilang mga tao na sumusunod sa mabilis kumain ng isda at pagkaing-dagat bilang isang mapagkukunan ng protina. Ang ipinagbabawal na karne ay kinabibilangan ng manok, karne ng baka, tupa, baboy, itlog, pabo, karne ng baka at iba pang mga karne ng laro. Ang mga produktong dairy ay ipinagbabawal din dahil nagmula sila sa mga baka.
Leavened Breads
Bagaman ang buong butil, tulad ng brown rice o barley, ay pinapayagan sa Daniel Fast, anumang ipinagbabawal na tinapay ay ipinagbabawal. Ang tinapay, inihurnong mga kalakal at anumang pagkain na naglalaman ng puting bigas o puting harina ay hindi limitado. Kapag pinili mo ang buong butil, siguraduhin na hindi ka pumili ng anumang na naglalaman ng sweeteners tulad ng honey.
Mga Inumin
Dapat mong iwasan ang mga caffeinated na inumin, matamis na inumin, tsaa - kahit na herbal na tsaa - at mga inuming enerhiya habang nasa Daniel Mabilis. Bukod pa rito, ang gatas ay hindi limitado. Ang anumang inumin na inumin mo ay hindi dapat magkaroon ng anumang dagdag na flavorings, lalo na ang mga artipisyal na pampalasa.
Iba Pang Mga Pagkain
Ang mga pagkaing pinirito, mga pagkain na may mga additives, solid na taba tulad ng margarine at mga pagkaing naproseso ay ipinagbabawal sa Daniel Fast. Dahil dito, dapat mong maingat na basahin ang lahat ng mga label ng pagkain upang matukoy kung ang pagkain ay nakakatugon sa mga pagtutukoy na ito. Ipinagbabawal din ang mga pampalasa, panimpla at asin sa mabilis. Gayunpaman, ang mga tiyak na simbahan ay maaaring magrekomenda ng mga pagkakaiba-iba sa Daniel Mabilis at sa gayon, maaari mong talakayin ito sa iyong pastor o isang matanda.
