Kung ito ay may label na hay fever, pana-panahong alerdyi o allergic rhinitis, ang mga sintomas ay malungkot at kasama ang isang runny nose, eyes at dry cough. Ang ilang mga pagkaing maaaring mag-trigger o lalalain ang mga alerdyi na ito, ngunit ang mga resulta ay nag-iiba sa bawat tao. Ang pag-iwas sa ilang mga pagkain at pagbago ng mga paraan ng paghahanda ng iba ay maaaring itigil na ang tuluy-tuloy na sniffle.
Video ng Araw
Mga Protina ng Pagkain sa Ibabaw
Ang ilang mga protina sa ibabaw ng mga sariwang pagkain ay maaaring pasiglahin ang isang allergic na tugon sa 25 porsiyento ng mga naghihirap na allergic rhinitis. Sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga labi, bibig o lalamunan, ang allergy reaksyon sa protina sa ibabaw ng pagkain, o pollen, ay karaniwang maikli at hindi katulad ng isang tunay na alerdyi sa pagkain.
Mga Prutas
Ang ilang mga prutas ay magsusupil ng allergic pollen sa pagkain sa mga allergic rhinitis sufferers. Ang allergenic response ay hindi maaaring makilala sa pagitan ng sariwang mansanas at birch pollen sa bibig. Ang mga allergic sa ragweed dapat maiwasan ang mga saging, melon at zucchini, dahil ang mga halaman harbor pagkain pollens molecularly katulad sa ragweed. Ang tugon na ito ay karaniwang pinagaan sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga prutas na ito sa panahon ng allergic rhinitis season.
Mga Gulay
Ang ilang mga gulay ay magsisimula ng isang oral allergy sa rhinitis, kabilang ang mais at kintsay. Kintsay ay naglalaman ng mga protina na gayahin ang damo pollen, na kung saan ay isang malakas na stimulant para sa allergies. Alisin ang peels mula sa mga gulay at pagluluto sa kanila; ang mga allergenic na protina ng halaman ay pinapatay sa panahon ng proseso ng pagluluto. Ang anumang proseso na nagbabago sa gulay mula sa paunang kalagayan nito ay maaaring patayin ang mga allergens, kabilang ang pag-aatsara.
Additives
Ang ilang mga artipisyal na additives pagkain ay maaaring palalain ang allergic rhinitis. Ang mga additives ng pagkain ay mula sa mga preservatives, sa mga flavorings at artipisyal na mga kulay. Ang pinakamalalaking culprits ay kinabibilangan ng FD & C yellow dye number 5, monosodium glutamate at benzaldehyde.
Herbs, Nuts and Seeds
Ragweed, isang karaniwang alerdyen na kilala sa mga allergic rhinitis sufferers, ay umiiral sa parehong pamilya ng halaman bilang chamomile at echinacea. Ang dalawang damo ay matatagpuan sa mga teas, suporta sa immune system at mga herbal na pandagdag. Ang mga almond, hazelnuts at sunflower seed ay maaaring mag-trigger ng isang allergic na tugon pati na rin.
Malamig na Pagkain at Inumin
Ang mga taong may allergic rhinitis ay maaari ring masuri na may hika, o makagawa ng mga sintomas na tulad ng hika sa panahon ng pag-atake. Ang sobrang malamig na pagkain at inumin ay nagdudulot ng paghampas sa malaking tubong paghinga na tinatawag na bronchospasm. Ang ice cream, milkshakes, ice slushies at kahit na may yelo na inumin ay maaaring pasiglahin ang bronchospasm, na humahantong sa isang pag-ubo.
