Ang pagkakasakit ng paggalaw ay maaaring maging malungkot sa paglalakbay. Maaari itong mangyari kapag naglalakbay ka sa pamamagitan ng kotse, eroplano, tren o bangka at madalas na sinamahan ng pagduduwal, pagkahilo at pagsusuka, ang mga ulat sa University of Maryland Medical Center. Kung nakakaranas ka ng pagkakasakit ng paggalaw kapag naglakbay ka, ang pagkain ng ilang pagkain ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas at kalmado ang iyong tiyan. Magplano ng maaga at i-pack ang ilan sa mga pagkain na ito upang dalhin sa iyo upang ikaw ay maging handa kapag gumagalaw pagkakasakit.
Video ng Araw
Ginger Root
Ang luya ay isa sa pinakamakapangyarihang pagkain para sa pagpapatahimik ng tiyan. Ang pagmamasa sa isang maliit na piraso ng sariwa na peeled na luya na ugat ay maaaring makaalis ng pagkakasakit ng paggalaw at maiwasan ang nakakalito na tiyan. Hatiin ang ilang piraso ng sariwang luya at iimbak ang mga ito sa isang plastic bag. Maggising ng isa nang dahan-dahan kapag sinimulan mong maramdaman ang mga sintomas ng paggalaw. Ang pagluluto ng ilang piraso ng peeled linger upang gumawa ng luya tea ay maaari ring magamot sa mga sintomas at pahintulutan kang maglakbay nang mas kumportable, ang mga tala na Phyllis A. Balch sa kanyang aklat, "Reseta para sa Nutritional Healing." Ang pagkain luya o pag-inom ng luya tsaa ay maaari ring pigilan ang simula ng mga sintomas kung ubusin mo ito tungkol sa isang oras bago umalis sa iyong paglalakbay.
Dry Crackers
Ang ilang mga tuyo crackers ay maaaring makatulong sa pag-aayos ng isang sira ang tiyan at maiwasan ang pagsusuka na madalas na kasama ng paggalaw pagkakasakit. Kumain ng dalawa o tatlong crackers kung magsisimula kang magdamo at patuloy na kainin ang mga ito nang mabagal hanggang ang iyong mga sintomas ay lumubog. Subukan ang pagkain ng ilang mga crackers bago mo simulan ang iyong biyahe at siguraduhin pack ng maraming dagdag na crackers sa iyong bag. Inirerekomenda ni Balch ang buong crackers ng butil dahil tumutulong ang mga ito na mabawasan ang dami ng laway sa iyong bibig, na maaaring bawasan ang iyong mga damdamin ng pagduduwal at sira ang tiyan. Iwasan ang mga lasa ng crackers, lalo na ang maanghang, sibuyas o iba't ng bawang, dahil maaari silang gumawa ng mga sintomas na mas malala.
Lemon
Ang mga sariwang limon at sariwang lemon juice ay maaaring mapawi ang iyong pagkahilo at pagsusuka habang naglalakbay dahil naglalaman ang mga ito ng mga sustansya na maaaring tumira sa iyong nakababagang tiyan, ayon sa isang ulat mula sa ABC News. Makitid tipis ng isa o dalawang sariwang lemons at iimbak ang mga ito sa isang plastic bag o lalagyan upang dalhin sa iyo sa iyong biyahe. Alisin ang alisan ng balat at ilagay ang isang slice sa iyong dila kapag nagsisimula kang makaramdam ng sakit. Maaari mong kainin ang slice o i-sipsipin lang ang juice sa ito upang magdala ng ilang kaluwagan.
Oliba
Pack ng ilang mga oliba upang matulungan kang gawin ito sa iyong paglalakbay nang hindi nagkakasakit.Ang mga oliba ay nakakatulong na mapawi ang pagduduwal dahil binabawasan nila ang paglalasing sa iyong bibig, na nagiging mas malamang na maging maluyo o magtapon, ang mga ulat ni Balch. Kumain ng ilang mga oliba bago umalis sa iyong biyahe at mag-pakete ng ilang mga oliba sa lalagyan-patunay lalagyan. Kung nagsisimula kang mag-sakit, kumain ng isa bawat ilang minuto hanggang mawala ang iyong mga sintomas.
