Higit sa 14, 000 katao ang namamatay sa kanser sa pantog bawat taon, ang ulat ng National Cancer Institute. Ang mga kadahilanan ng panganib para sa kanser sa pantog ay kinabibilangan ng pagiging napakataba, paggamit ng tabako at diyeta na mababa sa mga mayaman at mayaman na mga antioxidant. Ang pagkain ng isang malusog na diyeta at pagiging pisikal na aktibo ay maaaring makabuluhang bawasan ang iyong panganib ng kanser sa pantog. Bukod pa rito, ang pagdaragdag ng ilang pagkain na nakikipaglaban sa pantog ng kanser sa iyong pagkain ay maaaring mas mababa ang iyong panganib.
Video ng Araw
Cranberry Juice
Natural 100 porsiyento na juice ng cranberry ay mayaman sa isang natatanging tambalang kilala bilang quercetin. Ang pag-inom ng cranberry juice at iba pang pagkain na naglalaman ng quercetin ay maaaring mabawasan ang panganib ng pantog sa pantog, ang mga ulat ni Jeevan K. Prasain ng University of Alabama. Sa pananaliksik na inilathala sa Hunyo 2008 na isyu ng "Mga Ulat ng Oncology," ibinigay ni Prasain ang cranberry juice sa mga daga na may kanser sa pantog. Ang cranberry juice ay nagbawas ng paglago ng mga selula ng kanser sa pantog. Prasain hypothesized na quercetin nakakasagabal sa pagpaparami ng mga precancerous cell pantog - pumipigil sa kanila mula sa pagbuo ng mga kanser na mga tumor.
Green Tea
Green tea ay naglalaman ng epigallocatechin gallate, o EGCG. Ang pag-inom ng EGCG-rich tea ay binabawasan ang panganib ng pantog sa pantog, ang ulat ng University of Maryland Medical Center. Ang pag-inom ng green tea ay maaari ring mapalakas ang mga rate ng kaligtasan ng mga pasyente ng kanser sa pantog, ang UMMC ay nagdadagdag.
Mga kamatis
Ang mga kamatis ay isa sa ilang mga pagkain na naglalaman ng antioxidant lycopene. Tinutulungan ng lycopene na pigilan ang pinsala ng cellular na humahantong sa kanser ng prosteyt, ayon kay Venket Rao ng University of Toronto. Dagdag pa ni Rao sa kanyang papel na inilathala sa isyu ng Nobyembre 2000 ng "Journal of the American College of Nutrition" na ang mga taong kumakain ng mga rich-diets na lycopene ay makabuluhang bawasan ang kanilang panganib ng kanser sa pantog. Ang mga sariwang kamatis ay ang healthiest source ng lycopene, ngunit ang ketchup at iba pang mga produkto ng kamatis ay naglalaman din ng mga makabuluhang halaga ng lycopene.
Almonds
Almonds at iba pang mga nuts ay naglalaman ng antioxidant vitamin E. Ang pagkain ng bitamina E-rich na pagkain araw-araw ay maaaring mabawasan ang pantog ng kanser sa 40 porsiyento, ang ulat ng Science Daily. Ang iba pang mga bitamina E-rich pagkain ay kasama ang langis ng oliba at mikrobyo trigo.
