Mga sintomas ng mga fog ng utak ay kinabibilangan ng pagkalimot, pagkalito at kawalan ng kakayahan na mag-isip ng malinaw o pokus. Ang ilang mga sanhi ay maaaring maging reaksyon sa pagkain, nutritional deficit, hypoglycemia, candida o toxicity ng mineral. Inilalarawan ng ulap ng utak ang karanasan ng pakiramdam tulad ng isang visibility ng ulap na kakayahang makita o kalinawan ng kaisipan. Ang mga tao ay maaaring maging malilimutin at nakakaramdam ng hiwalay, nasiraan ng loob o nalulumbay. Ang utak ng ulap ay karaniwan at nakakaapekto sa mga may sapat na gulang at mga bata. Ang kundisyong ito ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa mga problema sa trabaho at sa paaralan, malungkot na relasyon, mababang pagpapahalaga sa sarili, pagkabigo at matagumpay na paggana sa lipunan.
Video ng Araw
Pagawaan ng gatas
Ang ilang mga allergy ng pagawaan ng gatas ay gumagawa ng isang epekto ng gamot tulad ng sa gitnang nervous system at humantong sa utak na fog. Ang mga reaksyon ng pagkain ay maaari ring mag-trigger ng pagkamadalian at pagkalito. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang alerdyi sa pagkain ay ang gatas ng baka at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng keso, ice cream at yogurt na ginawa ng gatas. Ang ilang mga tao ay hindi makapag-digest o makahahain ng casein, isang protina sa gatas, o lactose, isang molecule ng asukal sa gatas. Ito ay nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerhiya.
Mga Butil at Gluten
Ang mga pagkain na naglalaman ng gluten - trigo, rye, barley at oats - ay maaaring maging sanhi ng leaky gut syndrome. Ang pangangati ng mga bituka at pinsala sa bituka ng pader ay nagpapahirap sa katawan na gumawa ng mga enzymes na kinakailangan para sa tamang pantunaw. Kapag ang panunaw ay nakompromiso, ang pagsipsip ng mga sustansya ay may kapansanan, at ang pagkain, bakterya at mga nakakalason na mikroorganismo ay dumudugo sa daloy ng dugo. Dahil dito, ang mga kinakailangang nutrients ay hindi maaaring maabot ang utak, at ang mga depisit ay maaaring maging sanhi ng utak sa mga taong madaling kapitan, tulad ng mga taong may sakit sa celiac, isang kondisyon na sanhi ng intolerance ng gluten o allergy.
Sweeteners
Ang mga sanhi at sintomas ng fog ng utak ay maaaring magresulta mula sa mga pagkakaiba-iba ng mga antas ng asukal sa dugo na maaaring mangyari kapag ang mga tao ay may sensitibo sa pagkain o kumain ng mga pagkaing naglalaman ng mataas na halaga ng caffeine, asukal o artipisyal na sweetener. Nakita ng ilang tao na ang pag-ubos ng mga sangkap na ito ay maaaring makagambala sa pag-andar ng utak at maging sanhi ng fog ng utak. Mga prutas na naglalaman ng asukal sa lebadura sa katawan. Maaaring magresulta ito sa candidiasis, isang lebadura at fungal na lumalagong, na maaaring magdala ng mga sintomas ng fog ng utak.
Mga Inumin
Ang pag-inom ng hindi sapat na halaga ng tubig o labis na halaga ng kape at malambot na inumin ay maaaring mapahamak ang mga bato at makahadlang sa kanilang kakayahang mag-alis ng mga nakakalason na kemikal. Ang pag-inom ng mga likido ay tumutulong na alisin ang mga toxin na ginawa ng mga yeasts at microorganisms sa digestive tract. Ang mga toxins na hindi maaaring alisin ng katawan ay lumaganap sa pamamagitan ng daluyan ng dugo at sa utak. Sa kanyang website ng Advanced Wellness Center, si Dr. John Lieurance, D. C., ay nagrekomenda ng pag-inom ng hindi bababa sa anim na baso ng na-filter na tubig araw-araw at inaalis mula sa mga inuming pagkain na naglalaman ng labis na sugars at kemikal na nag-aambag sa fog ng utak.
Isda at Karne
Ang toxicity ng metal mula sa mercury, aluminyo, kadmyum o lead ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng fog ng utak. Ang toxicity ng merkuryo ay karaniwan sa malalim na dagat na isda tulad ng tuna, mackerel at espada at molusko tulad ng mga oysters, clams at lobster.
Ang mga karne na naglalaman ng sodium nitrite - karaniwang makikita sa mga pagkaing naproseso tulad ng mainit na aso, bacon at tanghalian karne - ay maaari ring maging sanhi ng fog ng utak.
